除了在手机中找寻乐趣，生活中有很多的美好等待我们去探索。杏花书院社区服务部于5月16日16:00在杏花书院会议室开展第2期“心语新说”：断网七日之旅活动，邀请心理健康教育中心赵小芳老师进行活动讲授。

活动正式开始之前，赵小芳老师用抓鸭子的游戏让活动现场热闹起来，“抓鸭子”“抓几只”……从一开始的犹豫，到之后的互相挖坑，同学们通过游戏打破了彼此之间的屏障。活动正式开展，赵小芳老师率先提出一个问题，询问在场的参加者：“每天花费在电子产品上的时间多吗？”同学们给出的答案基本都是较长时间，大多数同学六小时及以上。同时，有部分同学也认为自己花大量的时间在手机上，是一种荒废时间的行为。

随后赵小芳老师抛出了第二个问题：“每天在空余时间都在玩手机，觉得自己荒废时间，你是否偶尔放下手机去享受生活？”大多数同学的答案是“会”。比如偶尔的聚会、旅游，在这过程中也拉近了与朋友间的关系。

赵小芳老师问出了本次活动中最为关键的问题：“如果地球断网七天，你会如何安排自己的生活？”。看书、绘画、烘焙、旅行……同学们在纸上写下自己的规划，分享自己想要的生活。同时赵小芳老师也强调，断网并不等于没有任何电子产品，而是离开网络，不去关注网上信息。参加者写下了不同的“断网计划”：陪伴家人和朋友、爬山、锻炼身体、看书、做家务……每个人都有自己的想法，同学们都提到了去旅行，想要出去走走，看看外面的世界。有的同学表示，可以享受短时间的断网，但受不了长时间的断网生活。

最后，赵小芳老师又问到：“自己的规划是否有落到实处，是否有实践呢？”参加者表示自己会去实践。赵小芳老师指出：长时间依赖网络，会与现实脱离，过多接触网络会让我们感到空虚、浮躁、不安。同时，赵小芳老师推荐大家每天尝试断网两个小时，尝试新的生活方式，去做自己没有做完的事。

现在碎片化成为主流，在生活节奏加快的社会，手机成为了人人不可或缺的必需品。手机生活的大肆发展，提升了社会效率，同时拉近了人与人之间的时空距离，但是又干扰了人与人的正常社交。进行“断网活动”有利于同学们在快速发展的社会中找到一段属于自己的时间。