秋风掠过竞技公园的草坪，腰旗在奔跑中翻飞。10月至11月，太行书院联合竞技体育中心开展“勇橄达阵·新手友好季”腰旗橄榄球系列活动。活动共举办5期，面向零基础新生，撕掉了橄榄球“强对抗、男生专属”的固有标签，让零基础同学也敢于站上赛场。活动邀请校橄榄球队教练、竞技体育中心李玉博、赵庆祥老师全程指导，从基础教学、传接球练习、小组攻防体验层层递进，最终在趣味大乱斗对抗赛中落下帷幕。

循序渐进，突破自我

五期活动不是五次重复体验，是“掌握规则”“协作体验”“感知竞技魅力”的完整成长链：“认知—体验—技术—协作”。第1期“源起与发展·腰旗橄榄球入门”先解决“敢不敢玩”的问题，把规则讲透，把与传统橄榄球的区别说明白；第2期“破风夺旗”让同学们在拔旗中第一次感受无冲撞运动的对抗逻辑；第3期“旗移步随”聚焦鸭子步与滑步专项训练，把“技巧优先”的运动内核磨进动作里；第4期“旗驰传接”开展外接手与跑锋位置专项训练，学习大乱斗基础攻防逻辑，熟悉多人混战下的传接配合；第5期“腰旗橄榄球大乱斗趣味对抗赛”把前几期学到的传接、变向、拔旗放进完整实战，新手与老手混编组队，一次默契的掩护、一次及时的补位，迎来队友的击掌与呐喊。五期活动各有侧重又相互衔接，规则把冲撞挡在场外，体验把协作留在场内。从“敢不敢玩”到“会不会玩”，再到“能不能配合着赢”，零基础新生在协作体验中建立自信，在协作实战中收获友谊。

旗起风扬，赛场逐趣

竞技公园的草坪上，最先被记住的不是规则，是教练腰间那两条垂在身侧的彩旗——“这是这项运动无冲撞的核心装备”。不许推、不许撞、只摘旗，规则听一遍就能上场，原本站在场边观望的同学笑着系上了旗带。

上手先从传接球开始，掉球成为大家的起点，手腕僵硬，橄榄球要么高高飘起、要么重重砸地，迎面飞来的球让人下意识躲闪，几次从掌心滑落。汗水浸湿额发，大家拍一拍手，队友一句“没关系，再来”，让传接逐渐变得流畅。

手感慢慢磨出来，脚步也跟着长进，小步冲刺跑、滑步变向、鸭子步在赵老师亲自指导下逐渐掌握。有人一开始连腰旗的边都摸不着，调整站位、预判路线后，一把摘旗；鸭子步接力时，场边加油声此起彼伏。双人轻对抗里没有身体冲撞，所有博弈全在脚步、预判与反应之间。

趣味对抗赛把所有训练成果都搬上了场。随机组队后，队员们迅速围拢商量，谁持球推进，谁守端区，谁盯防对方的快腿。有人被逼到边线，仍压低重心往端区硬碾；防守方不撞不推，只等空档伸手摘旗——旗带飘落的一瞬，场边炸开欢呼，攻防瞬间易位。有抢跑被裁判发现退回列队的，有拽着旗带死不撒手哨响后球权旁落的，场边一片惋惜。可下一回合哨声一响，刚才还在懊恼的人又扎进人堆里要球，达阵那一刻，整片球场都在沸腾。

不是野蛮冲撞，是自在与热闹

“腰旗橄榄球和我了解到的橄榄球有很大区别，并不是想象中的野蛮冲撞，不敢去玩。在体验中，我感觉充满乐趣。”淬炼商学院、太行书院王东阳赛后分享到。奔跑、试错、配合的体验，在同学们心里留下不一样的感受。杏花书院、信息工程学院李根常同学感受最深的是“少了碰撞和冲突，让想参与的女孩子也能没有顾虑地参与其中”，赛场上洋溢的欢声笑语让她“感到很自在很开心”。

五期活动落下帷幕，变化不只在传接球稳了，拔旗准了。从第1期连腰旗都不敢碰，到趣味大乱斗中默契传接达阵，同学们在一次次奔跑中读懂了协作的分量，临时组队要快速沟通，出现失误要互相鼓励，防守空缺时主动补位。草坪上的哨声停了，系旗带的手势却留了下来。

未来，书院将持续聚焦学生身心健康发展，推出更多适配青年的低门槛、好上手的特色体育活动，引导同学们走出宿舍、坚持运动，让青春活力在体验、协作、运动中尽情绽放。

（撰稿：刘宝贵 张琳山 摄影：太行书院 供稿：太行书院）