上河书院于4月12日在悦动·排练厅开展“诗意的探戈(第5期)：恰舞正当时·舞蹈鉴赏”活动。本次活动，艺术教育中心王琛淇老师通过对同学们进行现场指导，带领大家感受舞蹈肢体之美，释放身体压力，于生动演绎中加强同学们对美的理解，为业余爱好者提供玩转舞蹈的场所。

每一个细微的动作都与舞蹈有着密不可分的联系，无论跳什么样的舞，都要掌握好最基本的动作要领。王琛淇老师首先带领同学们开展了热身运动，在放松身体之余也活跃了现场气氛。“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。”王老师带领同学们在有趣、有活力的音乐氛围中活动身体，同学们紧跟着现场播放的音乐随心舞动，以此来感受身体的“律动感”，理解“心随风飞舞”的意义所在。

王老师以不同元素为主题，用游戏来让同学们体验舞蹈中的乐趣、场景，同学们随机分为三组，一组出题、一组比划、另一组进行猜测。功夫不负有心人，在“眼镜蛇与年迈的老爷爷”中，王老师耐心指引，最终带领大家猜出正确答案。肢体动作的描述，在于找到关键点。紧接着，同学们带着对舞蹈动作的探索又展开一系列游戏。简单的肢体小游戏，让同学们在轻松愉悦的氛围下，真正理解了什么是生活中潜在的艺术，也印证了“艺术源于生活”的内涵。

活动最后，王老师以自由起舞的形式，让大家复盘了之前所学习的舞蹈动作，并鼓励大家要勇敢表达自我，善于发现生活中的艺术，“艺术来源于生活，生活源于感悟，艺术使自然更完美，是艺术让生活更美好，艺术是没有标准的，人生虽然有很多苦难，但是有了艺术就会不同。”上河书院通过搭建0629的理想王国，为同学们带来悦纳自我的空间，在舞蹈活动中让每个参与者用身体感知自我、用快乐愉悦自我、用假我演绎自我、用汗水释放自我。