“自然是最好的疗愈师，它用无声的语言与我们对话。”6月15日18:00，在哆ruai咪湖畔森林，大健康学院与白燕书院携手联动，特邀艺术教育中心阎思米老师、马克思主义学院范祯樱老师，共同体验了一次「感官慢旅」，每一个被快节奏生活推着向前的我们，都能暂且卸下肩头的匆忙，挣脱屏幕里的焦虑枷锁，重新唤醒被日常钝化的五感，寻回内心的宁静与专注，在草木的呼吸与声乐的絮语间，与久未谋面的温柔自己重逢。
品茗槐花 于微苦中回甘青春
一杯清甜回甘的槐花茶，从“味觉”开启感官疗愈的温柔序章。这些由大健康学子从枝头采摘到实验室制茶全程制作的槐花茶承载着夏日气息，花穗在杯中缓缓舒展，清雅香气袅袅散开。轻抿慢饮之间，在槐花香韵中感受自然馈赠的温润，喧嚣被茶汤冲淡，浮躁随清甜消散，于一盏槐花茶间，寻得内心的平和与安然，让自己慢下来，透过感官疗愈品味生活诗意。
抚触树皮 于纹理间感知生命
当我们用手抚触粗糙的树干，触觉成了阿信学子与自然万物深情对话的语言。掌心轻贴树皮，凹凸的纹理、粗糙厚实的质感清晰可触。指尖抚过岁月镌刻的纹路，仿佛触摸到树木生长的坚韧力量。树皮的温度、肌理的起伏，让我们真切感知生命的厚重与蓬勃。放下外界纷扰，专注于指尖的触感，在草木肌理间读懂生命的坚韧与美好，内心生发出对自然的敬畏，也收获直面生活的笃定力量。
闻香识草 于草木间疗愈身心
阿信学子蒙上双眼，瞬间坠入一个神秘的嗅觉世界。这不是令人不安的未知，而是一场唤醒嗅觉的奇妙冒险。“小药童”们轻嗅各类中药材，在草木的芬芳中探寻药性的奥秘。那一缕缕醇厚的药香，携着自然的智慧与疗愈的力量，为我们打开传承与感知的专注之门。这不仅是一次嗅觉的奇妙苏醒，更是一场身心的深度疗愈之旅。我们早已习惯用眼睛去丈量世界，却常常忘记，鼻子也能“看见”别样的风景。当外界的纷扰被温柔隔绝，一缕药香便足以让浮躁的心渐渐沉静。在草木的怀抱中，我们一同寻找久违的宁静，寻得一方温暖的栖息之地。
循绳绕树 于曲折中沉淀专注
如果深处一片黑暗之中，我们是否还能有重启感官、重新出发的勇气？一条“Z字形”的麻绳，成了黑暗中唯一的指引，在视觉的丢失、未知的曲折中摸索前行。短短十几米的路程，走得却格外缓慢，当眼睛“放了假”，所有感官瞬间拉满Buff——麻绳的肌理、绳结的起伏、空气的微漾，都成了指引方向的神秘暗号。我们在纯粹的黑暗里寻得内心的光明，在无声的静谧中听见了久违的真实心跳。专注，并非刻意的紧绷，放下焦虑，宁静与力量自会悄悄发芽。长大的路上，我们习惯了太多次盯着目标一路狂奔，却忘了好好欣赏沿途的风景，其实，最珍贵的成长，也藏在这些“慢下来”的奇妙瞬间里。
聆听乐音 于旋律中释然紧绷
当艺术教育中心闫思米老师的乐音轻启，一场温柔的声乐疗愈之旅便悄然展开。舒缓的旋律如春日溪流，与林间风声交织，在草木光影间漫过心田。大家静坐在阿信的怀抱里，任由乐音包裹身心，卸下所有疲惫与喧嚣。天然果壳风铃相互交织碰撞、七色水晶钵彼此轻振共鸣，每一个音符都似轻柔的抚摸，唤醒内心深处的宁静与温暖，让灵魂在这片刻的安闲中，重归澄澈与柔软。平日里学业的压力、生活的琐碎都随着乐音缓缓流走，只留下满溢的平和与淡淡的喜悦。
健康、专注、疗愈，是这一次感官恢复旅途的代名词。真正的健康，不仅是体魄的强健，更是内心在面对未知时的从容与定力；而极致的专注，也并非对任务的机械执行，而是在成长路上的纷扰中，依然能守住内心的清明和纯粹。
在这一次别出心裁的感官恢复计划里，健康er的专业底色与白燕er的人文浸润带给阿信青年一场深刻的向内探索和一次身心感知的重新塑造。在这场关于身心健康、专注疗愈的生动实践中沉淀而来的专注与感知，也会成为未来成长道路上勇敢逐光、拒绝内耗的底气，用更丰盈的内心、更专注的坚持，与更温柔的自己相逢。
撰稿/赵家宁 常新悦
供稿/大健康学院 白燕书院
图片/大健康学院 白燕书院
视频/白燕书院 大健康学院
