在《幸福之路》一书中，罗素指出：负罪意识是影响成年人不快乐的最重要因素。6月7日15:00，第29期师生零距离在杏花书院会议室举办，杏花书院发展导师王丕达老师与同学们共同探讨如何拒绝道德绑架。当别人站在道德的制高点对你评头论足，我们要知道，我可以为你考虑，但拒绝道德绑架。

同学们讲到，每次小组作业，往往只有一个人会认认真真做，而其他人则不管不顾，当你找他们帮忙时，他们则推辞说自己不会弄、做不了，还告诉你能力越大，责任越大。王丕达老师讲到：“多次博弈对这种情况有帮助，所以可以强调小组作业不止这一次，以后还会有，然后告诉大家不好好表现的，下次小组作业无法留在本组当组员，并向其他组长说明情况。”

为老人让座，是必为还是可以有所不为，当自己的身体极度不适时，又如何去为他人考虑。王丕达老师讲到：“是否让座全凭个人意愿，不是必须为之，我们并不能以自己的标准去衡量别人，你心里有一把标尺，同样别人心里也有一把标尺，在你用自己的价值观去衡量别人时，别人或许也在衡量你。”任何一种美德都是用来弘扬的，而不是用来强迫的，一旦用道德去强迫别人，就变了味道。道德只是约束人们行为的利器，却不是我们用来绑架别人的砝码。

拒绝道德绑架，第一步要学会对过分的要求说不，在遇到事情时不要过度代入自己的同情心。第二步，要提升自己的自信心，道德绑架会选择不自信的人下手，因为你怕被讨厌，并且在乎其他人的看法，于是一直敢怒不敢言。

当你被荷尔蒙冲昏了头脑时，丝毫不会察觉到这些话有什么不对，然而一旦你接受了这样的设定，那么半只脚就已经踏入了对方的圈套。同学们讲到在恋爱过程中也会存在道德绑架现象。但真正的感情应该是两个人之间的事，并非自己单方面的付出和想象就能达成的。当你陷入感情的旋涡时，就需要去冷静处理发生的事情，适当听取朋友或家人的建议。

希望大家都可以理智思考，置顶自己的第一感受，去勇敢做自己，独立且自信，不再为道德绑架烦心，将自己的善良留给对的人，愿大家都可以被世界温柔以待。