灵动瑜伽:身心合一的修炼之旅——【FOCUS提升课堂】第2期:“瑜”悦心静,“伽”倍美丽
瑜伽,不仅是一种运动,更是一种修身养性的方法。为使同学们在繁忙的学习生活中找到内心的宁静,3月27日16:00于白燕书院109有间·瑜伽工作室举办放松身心的瑜伽活动。给爱好瑜伽的同学们提供一个交流学习的平台,让同学们在轻松愉悦的氛围中感受瑜伽的魅力,享受身心合一的愉悦。基础讲解 认真准备活动伊始,白燕书院副主席侯夏燕给同学们详细介绍了各种基础的瑜伽体式及其正确的练习方法,从冥想到仰卧上升腿式,从蹬自行车式到仰卧半船式,...