11月12日12:30，“遇见上河100+·览舟咖书（第64期）：生命立方·绘就长宽高”在上河书院106 览舟·大咖书屋悄然开启。本次活动特邀上河书院全生异科导师李桥老师以朱永新教授的著作《拓展生命长宽高》为共读蓝本，聚焦于“生命立方”的成长模型，通过沉浸式阅读、领读分享与互动对话，引导同学们就如何在自然、社会、精神三个维度上，把咱的小日子过得又长又宽又高，价值感拉满！

破冰盲盒：在关键词里撞见成长切面

沉浸式阅读时间到！同学们带着对“长宽高”的初印象一头扎进书海。很快，金句暴击来了：“社会生命在于和谐交往”、“精神成长始于自我认知”……彩色便利贴也在桌间传递：有人抽到“非遗创新”，分享了自己在上河书院参加剪纸活动的实践，将“宽”具象为传统文化与现代生活的交织；有人手握“精神拔升”，讲述想要提升自己，诠释“价值升华”的“高”是向内生长的韧性。以此引出了本次共读的核心著作，并对朱永新及其教育理念进行了简要说明。李老师介绍道，朱永新教授作为中国当代著名的教育学家，他的“新教育实验”和生命教育思想影响深远，其核心便是倡导一种完整、幸福的教育生活。

领读揭秘：朱永新的成长智慧

随后活动进入领读分享环节，李老师在线拆解朱教授的核心密码——“生命长宽高”：‘长’，即自然生命之长，指向健康的体魄与生命的延续，健康体魄是基础，活得久才有更多可能！李老师翻书举例：“看那校园香樟，新叶生，老叶落，生长不是取代过去，是带着过往的养分向上猛蹿！”以此督促同学们养生和进步，两手都要抓！；‘宽’，即社会生命之宽，意味着我们与他人、与社会、与世界的和谐联结与责任担当。说着，李老师翻到书中“社会维度”的案例页：“比如这里提到的‘社区共读角’——退休教师牵头、上班族捐书、孩子当管理员，这个小小的空间，就是‘宽’的具象了。拓宽生命，可以从身边小事开始”；‘高’，即精神生命之高，关乎理想的树立、人格的锻造与价值的实现。谈及“精神维度”，李老师指向书中的“登山者隐喻”：“有一段写‘登山不是为了登顶后的照片，是每一步呼吸里的坚持，是看见云海时的震颤’——这就是‘高’：不是外界定义的‘成功’，是你在做一件事时，能触摸到它的意义。

转圈组队：3人局聊嗨成长

分享环节拒绝“社恐”！全体起立，围圈开启“人形串糖葫芦”模式！李老师一声“停！”，瞬间就近锁定两位“聊友”，火速组成3人成长吐槽和安利小分队！“拓宽”组代表：“咱组一致认为，‘社会生命之宽’不一定非得是‘社交牛逼症’！就像书里说的‘学会合作与分享’——小组作业里主动扛事儿、真诚沟通，这不就是妥妥的‘拓宽’实践嘛！”“拔高”组代表：“我以前学数学头大如斗！但！当我试着用数学思维去拆解一个社会热点时，瞬间get到那种‘价值连接感’！这不就是书里说的‘把个人知识焊接到宏大意义’上吗？精神海拔‘噌’就上去了！”

本期活动不只是安静读书会！它是一次关于“如何立体地活好这一生”的硬核探讨，更是一次走心的“成长导航线下论坛”！在这里：经典理论被拆解得像身边故事一样好懂！“长宽高”直接变成立体可感的“生命模型”！活动散场，大家带走的，不仅是对“生命立方”的深度理解，更是一颗被点燃的“行动小火种”，亲手绘制独一无二、又长又宽又高的炫酷人生！

（撰稿：张瑞莹 沈爱贞 供稿：上河书院 摄影：张静茹）