飞盘运动以轻松的互动协作与独特的户外魅力，吸引众多爱好者。作为2025年成都世界运动会的正式项目，飞盘既是一项竞技运动，也是一种低冲击、高燃脂的健康选择。3月25日，三达书院在学校第二操场开展“飞盘青春，乐享运动”朋辈课堂（第17期），邀请具有飞盘专长的朋辈学姐闫旭担任主讲，通过趣味教学与实践，带领同学们感受飞盘乐趣、挥洒汗水，在运动中实现高效减脂，践行健康第一的理念。
从理论到实操：系统解锁飞盘运动核心技巧
在教学环节，学姐闫旭围绕飞盘运动的基础技巧进行了细致讲解。从握盘的正确姿势，到正手、反手投掷的关键动作，学姐逐一拆解并现场示范，同时对同学们的动作进行手把手规范指导。此外，学姐还分享了实用的接盘方法，并介绍了简单的团队传接配合思路，帮助同学们快速掌握飞盘互动的核心技巧。
从练习到配合：充分点燃朋辈互动运动热情
为巩固教学成果、提升同学们的参与积极性，活动设置了实操训练环节。大家从基础握盘、反手投掷、正手出盘到跑动接盘，逐一进行练习。在轻松愉悦的氛围中，同学们逐步规范动作细节，熟悉发力方式与传接节奏。大家相互指导、彼此配合，进一步加深了对飞盘技巧的理解与掌握。在一次次的投掷与接盘中，大家逐渐熟练动作要领，培养了团队默契。操场上欢声笑语，飞盘在空中划出优美的旋转轨迹，交织成一幅充满活力的画面。
从体验到成长：凝聚朋辈同行青春力量
本次飞盘朋辈课堂以朋辈教学为桥梁，不仅帮助同学们掌握飞盘基础技巧、了解运动规则与安全常识，更激励大家走向户外，践行健康第一的理念。活动有效提升了同学们的身体协调性、反应能力与团队协作意识，既缓解了学业压力、丰富了课余生活，也营造了积极向上的校园锻炼氛围，展现出青年学子昂扬的精神风貌。
未来，三达书院将持续发挥朋辈互助平台优势，推动朋辈课堂常态化开展，让“学生教学生、朋辈带朋辈”。下一期课程将聚焦航模知识，带领同学们在动手实践中触摸飞行梦想，在探索未知中点燃创新火花。精彩未完，热爱待续，让我们共同期待。
参与感悟
参与这次飞盘朋辈课堂，我第一次系统学习了飞盘的投掷和接盘技巧，学姐的讲解特别细致，上手很快。和同学们一起在操场玩飞盘，不仅放松了心情，还认识了新朋友，特别有意义。
——艺术传媒学院 毣谷书院 赵子劢
一直觉得飞盘运动很有趣，这次终于有机会体验了。从理论学习到实践练习，整个过程都很轻松愉快，也让我感受到了团队协作的重要性，希望书院以后能多开展这类趣味运动活动。
——艺术传媒学院 毣谷书院 程守业
（撰稿：薛亚飞 供稿：三达书院 摄影：张鑫晨 王珂玮）
