5月23日19:00于上河书院家膳·共享厨房开展第2期院长共膳：光盘行动，与无边书院名誉院长唐立梅院长、发展导师薄一帆老师共同体验轻食主义生活，展开一场师生共膳的际遇。这一道道简单而又美味的轻食餐，颜色搭配的同时，又能使身体营养均衡，一碗一碟，感受“食”光中的岁月静好。

轻生活轻体验

“嗨，我们又见面啦！”伴随唐立梅院长轻松愉悦的问候，活动开始有条不紊地进行，大家不约而同地撸袖子、系围裙，开始新一轮的展示。将鸡胸肉、黄瓜、紫甘蓝等食材摆好后，洗菜，切水果，院长与同学们各司其职，一同为晚膳而努力。

同心同力探索健康的生活方式

房间充满说笑声和切菜、做饭的声音，唐立梅院长、薄一帆老师和同学们虽然不算熟悉，但是默契的就像排练过无数次。“黄瓜这样切好看一点”“寿司要把食材压实，慢慢卷”唐立梅院长亲自带大家做寿司，将自己做寿司的经验毫不吝啬地传授给大家。一切和谐而又有趣，美味也在赶来的路上。

共话共膳共成长

经过院长与大家的共同劳动，寿司、蔬菜沙拉、水果捞等一道道美味轻食餐被摆上了餐桌，同学们早已饥肠辘辘，随时准备开动。这场家宴终于正式开始，书院大家长与同学们亲切交谈，“健康的生活应该从吃开始”“少吃碳水，多吃蔬菜水果，补充营养”唐立梅院长为大家讲解吃轻食餐的好处，与同学们畅谈，在欢笑中传递生活的温情。

5月24日8:00于体育公园开展院长BIAN时间第2期：来一场瑜伽，无边书院名誉院长唐立梅院长、无边书院发展导师舒菲老师、无边书院学生会与同学们一同备好瑜伽垫，体验不一样的瑜伽生活。乘风破浪的姐姐带领同学们get瑜伽健身新模式，在大自然中释放精神压力，减缓负面情绪，度过一个与众不同的早八时间。

一呼一吸感受生命的律动

将瑜伽垫铺在草地上，简单地准备活动之后便开始这愉悦的晨练。调整呼吸和坐姿，大家开始在瑜伽垫上拉伸、扭转、伸展、拉筋，瑜伽，是力量与柔韧双重的美。尽管刚开始同学们的动作会稍有不标准，在经过练习之后动作明显改善不少。“慢慢地身体放松，摆脱压力和紧张”“达到你的极限，然后顺其自然”唐立梅院长对大家的动作耐心指导，同时进行标准示范。在长达一小时的练习之中，带给大家的不只是身体的轻松和舒适，更多的是精神的放松与压力的舒缓。

瑜伽座谈会认识不一样的唐院长

完成练习后，大家与唐立梅院长围坐在一起，相互交谈着，讨论着自己在刚刚的瑜伽运动中所得所感，对动作的领悟，同时更是对唐立梅院长充满了好奇，旅游达人、潜水专家、美食专家、运动健将……这位乘风破浪的姐姐可谓是无所不能。“我很喜欢阿信”“很喜欢在这儿的你们，每次带给我不同的感受”唐立梅院长这样对同学们说。师生侃侃而谈，其乐融融。

学生感悟：

很高兴能和唐院长共进晚餐。像唐院长这样亲切和善，颜值与实力并存的人，应当是我们学习的楷模。我们在一起相处更像是朋友、家人。最后，期待和院长的下次见面！

——计科2202班崔海芳

乘风破浪的姐姐太厉害了！这是第二次见她，每次相见她都很热情。认真地和我们讲述美好的世界，她总是微笑着，由内向外散发着女性的力量。保持最好的状态——自信、自律、自强。

——英语2103班解栋婷