从舌尖的调和到笔尖的涂抹，一个调配食材的酸甜咸鲜，一个搭配色彩的浓淡冷暖。无边书院用“灶”“造”两场活动，以双手为介，解锁松弛治愈的慢时光，让同学们在动手创作中，邂逅成长的温柔与美好。

烟火入食｜舌尖手作，邂逅人间小治愈

人间烟火，最抚人心。4月22日16:00，【灶生活】第18期“寿司可爱，薯泥超爱”主题活动带领同学们走进206零卡·轻食工坊，告别快节奏的忙碌，沉浸式解锁美食手作乐趣，也在欢声笑语的互动中，收获并肩同行的温暖。

活动一开始，同学们就自发组队、分工协作，现场瞬间热闹起来。有同学主动承担铺海苔、压米饭的细致活，有同学负责搭配配菜、调试酱料，还有同学热情分享自己的独家技巧——“米饭要铺薄一点才好卷，不然会松散”“薯泥里加一点玉米粒会更清甜”，手把手指导身边操作生疏的同学。铺海苔、压米饭、码配菜、卷寿司，一步步细致操作中，同学们互相提醒“卷紧一点”“切的时候要慢”；压土豆、拌蔬菜、调酱料时，更是互相投喂试味，你尝一口我的酱料，我品一下你的薯泥，笑着吐槽“太淡啦”“有点咸”，再一起调整口味，默契十足。

抛开课业压力与生活烦恼，同学们全身心沉浸在动手的乐趣和互动的温情里，米香裹挟食材鲜甜，欢声笑语萦绕整个工坊，每一份亲手制作的轻食，不仅是味蕾的享受，更是专注当下、治愈自我、收获友谊的小小仪式感，在烟火琐碎里，盛满了浓浓的成就感与幸福感。

落笔生花｜镜间涂鸦，描摹青春小美好

烟火落幕，美学续章。4月24日15：00，【造生活】第69期“镜绘心韵，手琢芳华”涂鸦活动从舌尖烟火转向视觉美学，以小小镜面为画布，用色彩治愈情绪，用涂鸦诉说心事，更在彼此的灵感碰撞中，解锁青春的多元美好。

一支画笔，一方镜面，解锁无限创意，也开启了同学们的互动时光。同学们围坐在一起，互相传递画笔、分享颜料，主动交流自己的创作思路——“我想画一束小雏菊，搭配温柔的淡紫色”“我打算写一句治愈短句，送给自己也送给身边的人”。遇到配色纠结的同学，身边的伙伴会主动出谋划策，“浅蓝配米白会更温柔”“加点鹅黄会更有春日感”；看到有同学勾勒线条不够流畅，主动上手示范，手把手教对方握笔、运笔，耐心讲解技巧。创作过程中，同学们不时互相观看彼此的作品，忍不住夸赞“你画的小熊好可爱”“这个配色也太好看了吧”，也会善意地提出小建议，“可以在旁边加几朵小浪花，会更灵动”。

方寸镜面，藏尽温柔；缤纷色彩，治愈时光。一幅幅独一无二的手绘作品，既是审美素养的展现，也是情绪的温柔安放，更承载着同学们之间的默契与温情，在自由创作与暖心互动中，慢下来、静下来，拥抱松弛，定格专属青春的鲜活印记。

以手筑暖｜双程治愈，赋能少年向阳生长

一灶一味，温暖日常；一笔一画，丰盈内心。本次双系列手作活动，将烟火实践与美育创意巧妙融合，打破单一活动形式，实现美食体验与艺术创作双向赋能，更让同学们在互动协作中，收获友谊、学会分享。未来，无边书院也将以灶生活、造生活为载体，推出更多趣味多元、温暖治愈的实践活动，以手作传温情，以实践促成长，搭建多元化成长平台，陪伴每位学子在烟火与热爱中，自在成长，向阳而行。

撰稿：温琦宇 刘姝含 供稿：无边书院 摄影：李彩霞