秋风送来凉意，生活伴随烦恼。随着新生入学，在感受校园美好生活的同时，一些同学在学习和生活中遇到了很多烦恼。9月15日15:00-16:00，杏花书院在会议室举办第31期师生零距离——跟所有的烦恼说拜拜，书院发展导师王晨悦老师化身情感的倾听者，为同学们答疑解惑。生活中难免会遇到一些不顺心的事，这些琐事不仅会影响情绪，还会影响学习效率和生活质量。因此，如何化解烦恼，保持好心情，成为了每个人都应该认真思考的问题。

氛围烘托 浅谈烦意

在活动中，王晨悦老师分享了自己的经验和见解，提出在遇到烦恼时，首先要保持冷静，不要让情绪左右自己的行为，如果总是把事情看得太重，就很容易被负面情绪所包围，从而影响自己的身心健康。因此，大家应该学会以一种轻松的心态去面对生活中的挑战和困难。其次，王晨悦老师强调了沟通的重要性。很多时候，我们之所以感到烦恼，是因为没有与他人进行有效的沟通。如果能够学会倾听他人的建议，分享自己的想法和感受，不仅可以减少误会和矛盾，还可以增进彼此之间的信任和理解。

各自介绍 互相排解

接下来，同学们依次介绍自己，并谈谈自己近期的烦恼，王晨悦老师告诉同学们要用一种积极的心态去面对生活中的不如意，积极寻找解决问题的方法。这样不仅可以化解烦恼，还可以增加自信心和勇气。此次活动强调了化解烦恼、保持好心情的重要性。如果我们能够以一种冷静、轻松、积极的心态去面对生活中的挑战和困难，不仅可以减少烦恼和压力，还可以提高自己的生活质量和工作效率。在此期间，王晨悦老师与同学们积极互动，一言一语，交流着自己对烦恼的解决办法，交换彼此之间的收获与感受，共同解决烦恼。

消除烦意 共同成长

本次活动，同学们学习到了很多化解烦恼的知识和技巧，感到心情愉悦，使得同学们能够更加自信和勇敢地面对生活中的挑战和困难。通过王晨悦老师的分享和同学们的积极反馈，大家都有所收获和启示。让我们一起用积极的心态去面对生活中的不如意吧！