以武修身，以术养德。中华武术历史悠久、源远流长、博大精深。无边（泰古）书院倡导“无边人”走出宿舍，在武术的熏陶下，品味中国古代传统哲学，探寻中国传统养生，在大学生活中，拥有快乐的行为方式和健康的体魄。

极限无边 悟武魂了真知

无边（泰古）书院分别于9月29日、10月11日举办极限无边·“文武双全”全民健身第1、2期，活动参与人数达到150余人，并邀请国家武术一级裁判、国家武术二级运动员、第十届香港国际武术节男子剑术冠军，毕业于西安体育学院，现任青藤书院发展导师的郝艺轩老师作为指导老师。

“文武双全”全民健身系列活动以散打健身和女生防身术两个项目展开，注重从武术健身的角度，锻炼人的精神与人体各部的统一，“武”出生活的热情，“武”出青春的活力。

极限无边 感真劲解其理

人体内在的无形的意、气、劲与外部的有形的肢体是相互联系、相互制约的，武术主张身心合一，内外合一，内外互导，从而达到内壮外强的效果。

活动现场，指导老师与同学有趣互动，充满展现了武术的乐趣所在，通俗易懂的将隔档出拳、隔档砍膊、绕脖下压、反擒拿术、“别、拿、击、打、压、顶”等每个技击传授，书院学生更是两两分组全程互动。

极限无边 强意识增修养

“文武双全”全民健身不仅仅让书院学生强身健体，还关注学生精神意识的修炼，武术修养的渐进正是人格修养的渐进，文武的界定不是简单的智慧与手脚，更多是精神的内和精神的外的东西。

“文武双全”全民健身进一步丰富了书院学生宿舍时间的利用，让更多的学生走出宿舍参与其中。不仅仅实现了形体的养护，也实现了精神的调摄。无边（泰古）书院将依托极限无边·“文武双全”全面健身系列活动，培育“无边人”的勇气意识、团队意识、责任意识。