冥想与静定 心灵宁静的探索之旅——上河书院举办“星河漫步”系列活动
在快节奏的当下,人们的生活压力越来越大,精神负担日益加重。为帮助同学们缓解压力,保持身心健康,寻找内心的平静与和谐。12月12日16:00,上河书院于209圆心·青春社区剧场举办“星河漫步(第五期):创意冥想与静定练习”活动,太古科幻学院的申宏伟老师带领大家一同寻找心灵的宁静之路,享受自己的静谧时光。寻 和谐活动伊始,申宏伟老师先向同学们介绍了创意冥想的概念与意义,并强调了冥想对身心健康的重要性。申老师讲道:“创意冥想是一种通过专注当下体验,...