5月16日，无边书院携手心理健康教育中心刘美君老师开展心情体验坊第6期：“遇见更好的自己——期望效应”活动。有期望才会有所得，如果我们一无所望，就将一无所得，希望本次活动可以帮助大家正确看待期望效应，遇见更好的自己。

小鸡变凤凰进与退并存

我们的一生就如同小鸡变凤凰的游戏一样，有前进也有后退。旧巢共是衔泥燕，飞上枝头变凤凰。正是乌鸡有所期望，才会最终飞上枝头成功变成凤凰，同学们的成长亦是如此，要想改变现状或更进一步，就需要一次次自己的努力，不断向自己的期望值迈进，打败同级的对手，实现自我的“进化”。所以心怀期待，同学们也可以“浴火重生”。

掌握期望效应实现自我目标

当同学们在网络上冲浪时，往往会看到“见者好运”“10s内转发这条锦鲤”“转发这个图逢考必过”等等这类字眼或图片，转发到朋友圈，就会有所期待。当我们得偿所愿时，也会将部分原因归结为转发的这些内容。但如果别人对你表示期待或赞美时，也会在不知不觉间影响到你的行为，并促使你往好的方向发展。这在心理学上称为“自证预言”现象。正如刘美君老师所言，“带来好运的从来都不是锦鲤，而是努力实现目标与他人期望的你自己。”

写心中期望绘幸运符号

同学们纷纷在纸上写下自己所期望的事情，以及当想要完成这件事情时头脑中的想法，“我要过四六级”“我要拿到驾照”“我要过初会”等等一个个期望出现在纸上。在刘美君老师的引导下，同学们敞开心扉，把消极变为积极，用各色的画笔描绘出了专属于自己的幸运符号，一起埋下了期望的种子，等待它开花结果。“心存希冀，目有繁星。追光而遇，沐光而行。”在满怀期望的日子里愿我们邂逅更好的自己，保持积极向上，奔赴下一场山海。

感想：

在刘老师的讲述中，我进一步了解了情绪ABC理论、皮格马利翁效应和罗森塔尔效应，也明白了期望的重要性，所以多给自己一些期望，我们也会遇见更好的自己。

——财务2101 马新芳