近日，无边书院“花房下午茶”系列活动在零卡·轻食工坊的暖光与茶香中开展，活动特邀心理健康教育中心\无边书院全生异科导师赵小芳老师指导。一场活动以“人格面具”为主题，引领青年在艺术创作中叩问自我、疗愈心灵；另一场活动以“端午民俗”为载体，让传统习俗在手工体验中触达人们的情感，温润时光。

以“面具”为镜，照见内心真实

在第21期活动中，赵小芳老师以“人格面具”为切入点，引领同学们开启了一场自我探索之旅。“社交场合里的‘得体’表现、朋友圈精心打造的‘人设’，是否让你渐渐迷失了真实的自己？”赵老师的提问如投入湖面的石子，激起层层涟漪。同学们在舒缓的音乐声中拿起画笔，在空白面具上勾勒起内心的世界：有人用极简线条描绘出对“纯粹自我”的向往，有人将社交软件里的表情包融入创作，以此调侃生活压力，更有人用厚重色彩暗喻“迎合外界”所带来的疲惫。

在分享环节，赵老师结合荣格“与阴影共舞”的理念，语重心长地指出：“接纳面具与真实自我的共存，才是心灵获得自由的起点。”当同学们静静凝视手中承载着丰富情绪的面具时，一场关于“自我觉察”的心灵对话，在零卡·轻食工坊温馨的环境中悄然沉淀、升华。

以“端午”为媒，触摸文化肌理

在同一方空间里，第22期活动中，“花房下午茶”摇身一变，成了“传统文化课堂”。赵小芳老师带来“粽享端午”主题活动，让茶香与粽香交织成“家文化”的注脚。

“端午，绝非仅仅是品尝粽子的节日，它更是屈原‘上下求索’精神的悠长回响，是曹娥‘孝亲守义’品格在岁月长河中的熠熠闪耀。”赵老师从端午节的起源娓娓道来，深入剖析民俗背后的寓意，从屈原投江的悲壮传说，讲到艾草驱邪的古老讲究，引领同学们探寻“传统”背后那绵延不绝的精神脉络。手工环节中，圆形竹篮、五彩绳、艾草在同学们的指尖轻盈翻飞。大家专注地穿绳打结、精心装填药草、巧妙系上铃铛，不一会儿，一个个散发着淡淡药香的香囊和色彩斑斓的五彩绳便相继诞生。“以前只知道端午节要吃粽子，今天才知道香囊里的艾草还有驱虫安神的作用，原来传统习俗里藏着古人的大智慧！”同学们举着自己的作品，将对先贤的追思、对生活的美好祝福，一同编入了绳结之中。

从“心灵”到“文化”，滋养成长底色

这两场“花房下午茶”系列活动，一场以艺术疗愈叩击内心，一场以民俗体验连接传统，却都共同聚焦于对“家文化”的滋养。前者让青年在快节奏的生活中停下匆忙的脚步，拿起画笔，撕开那层“面具”，窥见真实的自我；后者让传统文化从古老的典籍中“走”出来，在同学们的动手实践中，触达情感层面的认同。

“戴上面具，是应对生存的智慧；摘下面具，是拥抱成长的勇气。传承端午，是对先贤的崇高致敬；体验民俗，是对文化的续写篇章。”正如赵小芳老师所言，无论是心灵的自我对话，还是文化的代际传递，本质上都是对“精神根系”的守护。当年轻人在面具与真实之间找到平衡，在传统与现代之间架起桥梁，成长便拥有了更为丰厚的底色。

未来，无边书院“花房下午茶”系列活动将继续深化与心理健康教育中心专业教师团队联动，打造温馨非正式师生谈心平台，获专业心理引导，缓解压力，感受朋辈互助，助学生“看见自己”，助力心灵成长。

同学有话说：

每次参与赵老师分享的“花房下午茶”系列活动，从借助OH卡片探索内心，到深入解析“人格面具”，我逐步加深对自己的了解，完成了一次深刻的自我觉察，这一过程让我收获满满，更好地规划我的大学生活！

——英语2401 范赵蒙

（撰稿：丁崇洲 李金帅 刘若璇 供稿：无边书院 摄影：刘文立 秦梦杰 刘明爽）