幸福，是一杯茉莉飘香的清茶，沸腾之后皈依平静，漂浮之后还原沉寂。4月29日15:00青藤书院携手通识课教学部举办青藤讲堂第28期，本期活动邀请杨晓玲老师作为主讲人与同学们分享“如何体验持续的幸福”。幸福的定义有时是广泛的，有时又是微小的，杨老师建议同学们留意点滴生活，学会去用心感受生活中每一处的小幸福，怀有积极乐观的心态，不断历练自我，实现自我定义中的幸福内涵。

问“幸福”是什么？是杨晓玲老师提出的第一个思考。对于每个人来说，对幸福的理解是不同的——作为老师来说，看到学生们成才，取得优异的成绩是幸福；对于学生来说，努力学习，孝敬父母，报效祖国是幸福。经过思考与判断，杨晓玲老师引导在座学生：“去寻找成就幸福的关键，懂得幸福并没有统一的标准与维度，知道幸福是自己掌控的能力。”同学们可以凭借自己积极的状态，追求超越自身的勇气，寻找更多的机会实现自我，寻找隐藏在生活中的小确幸，通过努力找到属于自己的那份幸福。

解“幸福”如何获得。“你可以成为你想成为的人”通过播放图片的方式，杨晓玲老师让同学们思考：“人的大脑可以改变吗？”同学们不约而同的回答道：“可以改变”，当然答案是肯定的，人的大脑一生都在发生改变。“自我兑现的预言”告诉同学们要学会去预言自己，把事情的发展向你所预言和解释的方向去推进，会发现自己的预言会兑现。“内在因素主要决定了幸福感”表明在困难和挫折面前，青年学子要积极乐观的对待，无论结果如何，幸福感是自己内在决定的。

答“持续幸福”如何体验。幸福是追求，持续的幸福是渴望。杨晓玲老师为同学们提供了以下步骤帮助同学们掌握收获幸福的方法：“要去建立习惯，形成品味，多运动多阅读；要常怀一颗感恩的心，感谢身边的人，感谢一切经历；要学会协调过去、现在与未来，铭记昨天，过好当下，憧憬未来;要去进行规划，确立目标，利用闲暇去计划将来；要塑造完美的人格，乐观处世。”让自我承诺变为现实，让幸福情绪与因素影响自身，就需要怀有乐观积极的心态处事与分享喜悦，这样会为未来的生活奠定下良好的幸福追求。

幸福其实就在身边，留心生活，观察身边的每一件小事并时常打扫心灵的角落，就会发现幸福常伴。对于幸福的定义同学们都有着各自的看法，“如何能较好的理解与把握属于自己的幸福感”成为本次青藤讲堂核心内容，将每一位同学带入到话题中，积极参与进来，讲述属于自己的幸福。将原本难以定义的幸福转化成每一位学子自我认知的幸福，不断系紧青年学子与书院社区互动新圈层纽带，让书院真正成为学子们随时随地学习的趣味空间。