炎炎的夏日，依旧不能缺乏体育的锻炼，每日的坚持自律才能成就更好的自己。为了加强同学们的体育锻炼，激发大家的运动兴趣，箕城书院在6月3日—6月5日开展第4期与箕宝一起“keep”自律吧活动，让同学们在锻炼体魄的同时，收获别样的快乐。

不忘初心 自律同行

在活动期间，有一百余名同学加入了锻炼战“疫”的活动，同学们按时分享自己每天的锻炼视频，跟随着步道乐跑APP给出的科学训练计划做到自己最适合的运动量。每晚九点，一天的锻炼任务完成之后，活动的联系群成为了大家交流经验的好地方。健身达人们会分享他们的锻炼心得，与大家讨论发力技巧，新手们商量着如何稳步提高锻炼量，如何缓解肌肉酸痛，老手们在讨论怎样针对性的锻炼一部分肌肉，如何锻炼出更好的形状，轻松愉悦的氛围舒缓了锻炼的疲劳，正是因为有这么多同道中人相互帮助，大家才会在锻炼的道路上越走越远。

生命不息 运动不止

运动是生命之本，燃烧自己，洒下汗水，对运动的热情，对生活充满希望。也许你并没有看到同伴向自己挥手，但是你知道有一群伙伴与自己共同前行。即使被束缚于方寸之间，但也磨练了苦难中的意志，在安逸中不忘记拼搏，在寸地之间亦能奋斗。同学们的上进心从来不会因为磨炼而减弱，只会逆流而上，不忘初心，拼搏奋斗早已成为大家心中坚定的人生信条，每一次的选择，每一次的坚持，每一次的不言弃，同学们收获了傲视天下的资本。每一个人自己的实力和精神，必定会开拓出一片属于自己的天地。

战胜疫情 坚守信念

我们始终坚信，总会有不期而遇的温暖，以及生生不息的希望。病毒能侵入我们的身体，但无法摧毁我们的意志，本次活动丰富了我的课余生活，帮助我养成强身健体，坚持运动的好习惯，拥有一个强健的体魄是我们开展其他一切活动的前提。通过本次活动的举办，希望在唤醒大家运动细胞的同时，也筑起居家防疫的第一道健康防线。

 ——园林1902 赵禹娟

通过为期三天步道乐跑，让我知道跑步的乐趣，知道坚持的意义。明白了坚持的力量，坚持做一件事情很难得，但是我就做到了，在这个过程中，人生就像跑步，谁能坚持的久，谁就更容易成功，跑步培养了我的习惯，我会把这个习惯带到生活和学习上，让自己变得更加优秀，通过跑步我感悟到了生活的美好。

 ——会计1904 马存梅