互动中找寻专注、专注中抵达心流，白燕书院于9月17日15:00-16:00，在114&More・未来探寻室举办“玩转成长圈・格外UPUP”主题活动。在白燕书院发展导师舒菲老师的带领下，以OH牌为情感与思维的纽带，引领一群满怀探知热忱的学子，在OH牌构筑的奇妙世界中，开启了一场独属于他们的“专注+情绪调适”成长之旅！

一图瞬燃脑洞，专注力秒切“深潜模式”

活动伊始，主持人社区服务部副部长葛振菲率先登场。为参与者清晰阐述活动的核心意义、详细规则，并讲述OH牌体验的优秀案例中生动瞬间。为保障游戏顺利开展，白燕书院发展导师舒菲老师专程讲解九型人格知识，细致剖析游戏规则。那些或抽象、或具象的卡牌图像，经主持人的解读与引导，恰似一把把钥匙，悄然打开了参与者的思维大门。

来自艺术传媒学院的王寒意同学，盯着一张绘有“孤独翱翔的雄鹰”的OH牌，陷入沉思。“看到这张牌，我首先想到的是自己刚进入大学时，对未来的迷茫就像广阔又未知的天空，而内心对理想的执着就像这只雄鹰，虽独自翱翔却始终朝着目标坚定前行。”她的分享，让同组同学纷纷点头，大家在各自想象的世界里遨游，将脑海中捕捉到的图像与文字的深层关联，细细拆解、表述，专注力于无形中得到锤炼，清晰的思维也在自我表达中愈发牢固。

故事接龙，脑洞搭桥——“协作”把碎片拼成银河

小组合作串联卡牌故事的环节，成为活动的高潮。成员们围坐在一起，你一言我一语，将各自对OH牌的解读，精心编织成完整的故事。淬炼商学院·国际商学院高云芳同学所在小组，抽到的OH牌有“日程表”“护士”“锤子”。

一开始，大家的想法天马行空，有的想围绕护士用锤子修理医疗设备展开，有的想以日程表为核心讲述护士忙碌的工作日常。经过激烈的讨论，大家决定以“护士”为核心，串联起三张卡牌：“护士的日程表上，每天都密密麻麻排满了照料患者的任务，某天病房里的陪护床螺丝松动，她翻出工具箱里的锤子仔细修理，用细微的行动践行着责任……”在这个过程中，大家学会了倾听不同的创意，也懂得了如何协调意见、协同创作，团队凝聚力在彼此的理解与支持中悄然升温，原本陌生的同学，也因为这场思维的碰撞，拉近了距离，深化了默契。

从“我”到“我们”——“成长”在笑声里扎根

全体参与者共同投票，选出最具创意、最具艺术感的一组优秀作品。笑容里是同学们在专注中扎根、在协作中成长的快乐写照，也定格了这场以OH牌为媒介的成长盛宴中，最美好的瞬间！

此次活动，以OH牌为纽带，为同学们搭建了一个锻炼专注力、提升团队协作能力的平台。从独立思考时的思维迸发，到团队协作时的创意融合，同学们在这场独特的活动里，不仅收获了乐趣与友谊，更在成长的道路上，迈出了更坚定的一步，让专注与协作的种子，在校园里生根发芽，助力青春梦想“UPUP”。

感悟：

这次活动太有意思了！一开始抽牌解读，我还有点放不开，担心自己的想法太奇怪。但看到大家都积极分享，我也大胆说了出来。后来小组合作编故事，大家你一句我一句，把各自的想法融合起来，居然真的成了一个很精彩的故事。通过这次活动，我觉得自己更敢表达了，也学会了怎么和别人一起把想法变成现实，特别有成就感！

——财务管理2504 高云芳

筹备这次活动时，我们将心理调适和专注紧密结合，关注同学们在活动中的改变，从一开始的陌生到后来的默契配合，再到开心地合影，我特别有感触。在大学生活中，我们要敢于将想法变成现实，与同学们合作中也找到了志同道合的朋友，找寻正确的压力释放方法。

——白燕书院场地服务部部长 杨子煜

撰稿：郝文博

供稿：白燕书院

拍摄：王佳怡 薛梦娇 李昱莹