6月14日18:00，第44期书院“X”训练营于毣谷•完满•场举行。本次活动特邀书院部发展导师沈冰老师作为主讲嘉宾，以“如何做更好的我们”为主题，通过日常生活中的例子，帮助青年学子们认识到团队协作和人际关系的重要性，并传授相应的技巧和方法，引导青年学子关注团队协作和人际关系的建立，共同创造一个更加美好的“我们”。

做自己·更青春

沈冰老师以“我们在书院会得到怎样的成长？”为切入点，列举书院生活中的点滴，表明书院生活有助于提升人际交往能力。沈老师提到“三人行必有我师”，希望同学们用眼睛去观察，用心去感受，潜移默化地向他人学习一些自己认知以外的东西。在书院，我们所能学习到的隐形的知识，是我们每个人最宝贵的人生经验。在书院，我们需要在各种场景下与各种人打交道，这将极大地提升我们的人际交往能力。在书院，我们参与到各种活动中，这将锻炼我们的自信心，培养我们的使命感和责任感。建立相互理解、朋辈主动的新阵地，彼此之间相互学习，共同进步，使“我”变成“我们”。

有思想·更深入

沈冰老师就“我们在书院怎么做才能更快的成长？”引发思考，从“行为”与“思想”相互促进转变两个方面，深入浅出地向同学们介绍在书院中应当如何更好地推进学习，我们需要转变思想，通过思想的转变带动行为的转变。在思想上的转变需要我们持续的学习，向书籍、向他人、向自己学习，潜移默化的形成自己的的世界观，指导以后的发展和学习，让行动更加有方向。在活动中，学会合作与分担；在团队中，每个人都有自己的能力和定位，我们要拥有团队意识；在合作中，共同完成任务的同时也要学会分担，理解他人，共情他人。

在团队·更长远

沈冰老师从书院助力团队协作的角度，为学子们展现书院力量，体现团队合作的力量。学子们既能在工作中分担彼此的工作以及压力，还可以通过能力、定位不同进行合理补位，实现彼此之间的陪伴与共情。在师生互动环节中，沈老师具体为同学们讲述自己是如何从演讲小白到现如今可以站在这里侃侃而谈的个人经历的秘诀，指出只要我们足够勇敢，肯努力、树立自信、找长处、优势扩大、学会借力，就会在成功的路上开辟出一条属于我们自己的道路。

书院文化一直以其独特的方式影响着每一位学子的成长。书院文化所蕴含的那份“家”的温暖与力量，让青年学子们在这里找到了属于自己的归属感。本次书院青年“X”训练营让学子们在共同追求卓越的过程中，感受到“家”的温暖与力量。希望通过本次活动，让每一位书院学子都能找到属于自己的成长之道，与书院一起蓄力迈进，并肩奔赴完满。

（撰稿：乔静怡 董洁 张芝敏 供稿：书院部 摄影：书院部）