柯贤清，女，2002年8月出生，陕西安康人，商务英语学院英语专业1901班（杏花书院）学生。足球培养了柯贤清的团队意识，教会了她如何在拼搏下去赢，如何有尊严地面对失败，帮助她实现了从内向腼腆到乐观自信的蜕变，体会到了人生的价值所在。她说：“这是一种经历、体验，更是一种教育，不踢球不会知道。”

说到大学，就不能不提足球。正是足球改变了我的大学，也改变了我。

懵懂闯进赛场

来大学之前，我是一个几乎不懂足球的小白，没进过球场，更没踢过球。进入信院不久，商务英语学院女子足球队的学姐们来我们身边宣传，我对侃侃而谈的队长康姐（闫怡康）很崇拜，觉得她很牛，也想成为她那样的人，就报名了。选拔时，我完全不知道怎么踢，拼尽了全身力气踢了两脚，康姐在旁边乐了：“这女孩儿挺有劲，可以试试。”就这样，靠着一把“蛮力”我闯进了足球队。

入队后，康姐在训练中发现我不怕球，手劲还比较大，就想让我当门将。我开始不愿意，也不敢，因为门将是球场的最后一道防线，能否守好门，将直接影响比赛结果。康姐鼓励我说：“你试试，锻炼锻炼自己的胆量。”

训练没几天，第二届“新生杯”女子五人制足球联赛就开赛了。第一次正式上场，我特别紧张，也不敢主动和队长及队员沟通，20分钟时就被对方进了一球。我整个人都懵了，心想：“完了完了，对方进球了，怎么办怎么办？”直到中场休息，手都还在发抖。康姐安慰我说：“你不用这么紧张，‘新生杯’足球赛就是这样，不是为了让你们能多进球，拿什么名次，主要是想让大家明白，足球是一项团体运动，一个人再优秀也没法和一群人对抗。想取得好成绩，配合是关键。你是门将，你看着全场，赛场上的局势你最清楚，你要多说话，你得‘叫着点’大家。”

下半场，我拼命给自己加油打气，不停地给自己心理暗示：我可以！但打起比赛，还是不敢说话，即便鼓起勇气说出来，声音也特别小，大家都听不见，基本就是自说自话，结果又被对方攻进一球，最终2:0败了。我特别内疚，下场时就绷不住嚎啕大哭。我觉着是我的问题，没有守好门。

赛后，我就意识到，必须要改变自己。晚上下课后，我一个人跑到球场，站在守门员的位置上，大声喊：“我最棒！”“我能行！”“我可以！”。心理暗示还是最有用的，在随后的“新生杯”足球联赛上，我逐渐知道了守门员应该干什么，也能喊出来：“左路空了！”“别出脚，别出脚！”“后卫卡住，这球我的”……小组赛加交叉赛，我们学院总共踢了4场，我的胆量也越来越大，甚至最后一场比赛战况激烈时，球场上我的声音最大：“人呢？中后卫你隐身了？”“后腰顶一下啊，人家远射你怂什么！”

联赛我们并没有拿到好名次，但我却获得了“人气运动员”称号。更为重要的，我明白了一个道理：大学就要大胆一点，勇敢展示自己！

拼下省赛冠军

“新生杯”足球赛结束后，我就真正开启了校园足球生涯，从院队到校队，日复一日地训练，一场一场地比赛。

大二上半学期，我们参加了山西省校园女子足球赛。11月的天气特别冷，决赛那天还下起了雪，球场特别滑。我们的对手是山西大学，我们每年的夺冠对手就是它。第一次面对，我特别慌，热身训练时，教练给我的球，很多时候我拿到就会摔倒，这让我更加焦虑：完了，一会场上肯定还要滑倒，这咋办？

决赛开始，面对着心理的压力和湿滑的场地，我明显感觉到自己的速度慢了很多。对手水平很高，球速超快，把我们压得死死的。中场，对方前锋把球打到了我方后卫身后，形成了“单刀”。看她想射门，我碎步上前，压缩防守距离，想让她起不了脚。最后一刹，我猛地冲出去扑球——感觉我抱住了！怕她再补射，我就死死地抱着不放。这时康姐就喊：“柯，你放手！你放手！”但当时我根本听不到，只有一个信念：我得抱住，坚决不能松手！直到康姐用力拍了我肩膀好几下，我才反应过来，原来抱错了，抱着的是对方的脚！

就这样，靠着大家不服输的拼劲，我们最终以3:1战胜山西大学摘得桂冠，我也拿下了自己足球生涯中的第一个省赛冠军。

省赛后总结，我感触很深，足球比赛竞争日趋激烈，大家的实力都在不断提升，比赛往往最后几分钟才决出胜负，不仅考验技能，更是对耐力和心理能力的考验。从这开始，日常训练中，我开始注意心理技能训练与身体技能训练“两手抓”，不仅有意识地去培养和提升自己的注意力，让自己的抗压力和爆发力更趋于稳定，同时，训练也更加多元，开始尝试其它身份，比如射门、后卫等。

大三再次参加省校园女子足球赛时，决赛对手是山西中医药大学。这时的我已经不再紧张，能够自如应对了。整场比赛，双方比分一直咬得很紧，按照教练的战术，我们重点打肋。我是后腰，但我偏向于进攻，只要靠近对方禁区前三四米，我就会起脚打门。进攻中我是场上的盘带，负责分球；防守中我是第一道防线，守住球不能从我这里过去。我大声喊着，让大家防守，让大家进攻。比赛越打越兴奋，团队的状态也特别好，结果不负众望，最终以2:0拿下省冠。

虽然同样是省冠，这次我感觉已经没有了任何的生涩，赛得得心应手。

输赢同样重要

2021年4月，第八届“至强杯”女子足球联赛在校内火热开赛。“至强杯”是学校层面最高规格的足球比赛。我们足球队8个人，两个大四年级。我觉得从大一带我进入球队的康姐马上要毕业，应该让她们在最后一年比赛中拿到冠军，高高兴兴离开信院。

决赛那天，我们学院和大数据（信息工程）学院对阵，上半场0:1略逊于对方，下半场进行到一半时我们追平了比分，比赛时间结束时间到，双方1:1战平。点球环节，我自己是门将，对方有一球速度很快，我没守住，只得到了亚军。

赛后，有队友开始埋怨：“你怎么失误了？我们一场比赛的努力，输在了点球上……”我非常自责，难过地说：“我真的不是故意的。”康姐立即喝止了埋怨，她把队员们都集中起来，告诉我们：“大家踢得都很努力，我们虽输了比赛，但却赢得了自己！我们是一个缺一不可的整体，每个人都为这场比赛中拼尽了全力，点球败给对方，不是我们想要的结果，但足球赛失误很正常，连世界上一流巨星梅西、C罗都会出现低级失误，况且是我们。我们要学会包容，理性地看待每次比赛结果，输球也是一次成长，让我们给自己鼓掌！”这话说得我心里热乎乎的。赛后，我反复琢磨她的这番话，又让我有了明悟，相对于结果，过程和态度更重要。

现在我已经大四了，开始作为队长带新生参加“新生杯”足球赛，带队员训练，我成了球场边的那个“大嗓门”“16号（后卫）你要解围了”“盯人，把人放身前，卡住她”“解围干脆点，不要让她起脚”“呼应，场上要呼应”……满场都是我的声音。我觉得，我应该把自己的收获和心得一点点地传给他们，我要成为另一个“康姐”，带出更多的“我”来。

最近我在准备考教练证。踢了四年足球，我觉得这个项目挺好玩的，也很有意义和价值。毕业后我也想从事这方面的工作。之前踢足球可能是因为康姐慧眼识人以及她的不吝表扬，现在，纯粹就是因为我喜欢，想去做。我觉得，人这一辈子，最大的意义与价值就是做自己想做的事。

同时，我也从足球中收获了很多。足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，潜移默化间，我的注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知以及面对困难的韧性都得到了极大提升。通过足球，我还学会了尊重与宽容，收获了温暖与感动，知晓了团结协作与公平竞争，我开朗了、自信了，敢说话、敢表达自己了，踢球让我时刻保持着积极向上的阳光心态。这些，比一切都让我觉得有价值。

人生四年，在学院路8号，我不虚此行！