在信息爆炸、沟通无处不在的当下，如何让表达成为赋能成长的核心力量？本月，杏花书院名誉院长北北老师以二十余年深耕表达领域的实践经验为基石，用直击本质的洞察与鲜活生动的故事分享，为学子们解开表达困惑、明晰成长路径，展开了一场关于表达力与人生可能的深度求索。

重构表达认知：以终为始，让沟通精准落地

“表达力不是把我知道的东西说给你听，而是由倾听你说话的人的程度来决定，他的水平、群体、程度决定了你该用什么样的方式去表达。”在领导力深度评论中，北北老师颠覆传统表达认知，她用请客吃饭的比喻阐释，一顿令人心情愉悦的请客，不是取决于你请对方吃了什么，而是对方想吃什么。演讲亦如此，无需追求100%共鸣，沟通是需要长期浸润的过程；同时强调“表达力是可迁移而不可被剥夺的能力”，这一能力可以让自身优势更好输出，且会随着打磨不断精进，成为伴随人一生的宝贵财富。

深耕阅读规划：让每一份经历都沉淀为成长养分

“不用仰视书籍或作者，重点是反思书中观点能否为我所用，做法能否借鉴，找到一个鼓励你行动的点，这本书就很宝贵。”北北老师的阅读心得，打破了许多人对“读好书”的固有认知。她指出，很多人过度聚焦于“如何读好一本书”，反而让自己在阅读中背负了沉重包袱。活动现场，北北老师还结合个人阅读习惯，分享了她的实用心得与深刻思考，并盛赞学校“自由土壤”的育人氛围：“这四年是走上社会的缓冲期，要随心所欲试错，发挥主观能动性，让每一本书、每一段路都成为你身上的特质。”她以《彭蕾传》为例，剖析了转身跨界带来的无限可能，结合职场成长逻辑，为学子们提升个人能力提供宝贵的经验借鉴。

解锁表达技巧：打破恐惧，从容发声

“表达是人人都具备的潜在能力，是人人都需要的通用能力，是一个宝贵的可迁移能力，更是一个不可被剥夺的能力。”“那些看似优秀的演讲者，不是高在天赋，而是高在了‘早起步’。”生活里，站在台前发言总是让人头疼不已，因为在还没开始表达时，你就已经预想许多可能阻挠你的事情。太紧张怎么办？忘词了怎么办？如何克服恐惧、让表达更具力量？北北老师结合自身经历、聚焦表达实践，直面学子们的表达恐惧，结合演讲能力的本质与实用方法，给出了层层递进的破解方案。“永远不必为未知的失败而担忧，只需要为可控的事情付出100%的精力。”比起害怕表达，不会表达，更关键的在于掌握方法、反复练习。同时针对这一问题，北北老师提出可以罗列恐惧清单、演讲前固定时间强化练习等五大实操方法，她也提醒学子正视沟通漏斗的存在——心里想的100%，到别人行动时仅剩20%。而优秀表达的本质是“始于喜悦，终于智慧，抓住心动感与记忆点”。

谈及即兴表达，她分享了“表明态度、时间顺序、摘要评论”三种核心逻辑，以及“与场合、与人、与思考、与未来期待链接”的万能话题思路，直言这是“万年不败的演讲思路”。这些具体可落地的方法，让同学们对演讲表达有了更具象的实操认知。

明晰成长路径：在热爱与生存间找到平衡支点

“探索的尺度取决于你能付出的时间成本和金钱成本。”在围炉漫话活动中，北北老师围绕同学们关心的如何找到自己喜欢又擅长的工作，以身边的实际案例为故事元素，结合香港地区就业情况，娓娓道来向同学们说明“斜杠探索”的价值：“不要对工种有偏见，只要有人为你的技能付费，就值得尝试。” 谈及坚持与深耕，她更是直接坦言：“能长久的事业一定是内核匹配的，任何让你痛苦的事情都不能长久。而且失败不是无意义的，它会让你学会长远谋划，能力长在自己身上才是最可靠的礼物。”最后，她以自身经历勉励学子：“不管境遇如何，只管做努力奔跑的人，只要在跑，目标就会越来越近。”

温情互动传情：手作糖葫芦筑牢书院家文化

清洗鲜红的山楂、串起饱满的果串、浇淋晶莹的糖浆，师生们分工协作，欢声笑语萦绕在书院的每个角落。一颗颗裹着糖衣的糖葫芦，不仅串联起酸甜的滋味，更串起了彼此间的亲密情谊。“书院是有温度的大家庭，归属感藏在并肩协作的时光里。”北北老师的话语温柔而有力量，与酸甜的糖葫芦相得益彰，让学子们深切感受书院如家般的温暖。

本月，名誉院长活动主题设计层层递进，既有理论层面的技能分享，又有实践层面的方法指导。系列活动不仅让同学们对表达力有了新认知，更在学生成长规划、职业探索等方面获得切实指引。未来，杏花书院将持续依托北北老师的专业赋能，搭建更多表达实践平台，助力学子们以表达为翼，在人生的广阔天地间从容发声，坚定前行。

学生感悟：

参与北北老师的分享活动，我对表达的理解彻底改变。原来表达不是单向输出，而是以听众为核心的沟通。老师教的演讲技巧让我不再害怕当众发言，职业探索的建议也解开了我对专业与兴趣的迷茫。我懂得了成长要踏实积累，能力才是最可靠的底气。

——财务管理2504班 张阳飞

北北老师拆解演讲恐惧的方法特别实用，让我明白表达靠的是练习而非天赋。职业规划的建议点醒了我，兴趣与专业不符时，要结合自身条件理性探索。这次活动不仅教会我表达技巧，更让我学会以积极心态面对未来选择。

——财务管理2504班 郭雄凯

北北老师的分享刷新了我对表达和成长的认知，她关于职业探索的“成本考量”建议，让我不再为兴趣与专业的偏差焦虑。让我知道，面对未来更需要脚踏实地的行动，而非只是一番胡思乱想。

——行政管理2402班 李昊杰

（撰稿：李昊杰 沈霞丽 供稿：杏花书院 摄影：赵文璐 原窈窈 杨雅彤）