全体书院学生：

春日致，热情燃。开学时一腔热情你是否又被满满的早八磨平了棱角？是否还在为自己的摆烂生活感到苦恼？为了帮助书院学子找回充满热情、挑战、成长的学期期望，强健体魄，拓展视野，提升自我，努力成为更好的自己！特从晨跑、晨练、晨读大咖传记三个方面举办第33期“21天晨起计划”成长营。

一、主办单位

晋中信息学院完满教育委员会

二、承办单位

晋中信息学院书院部

三、协办单位

晋中信息学院学生书院联合会

四、活动主题

晨曦启航·赴梦逐光

五、活动时间

2024年4月8日—4月28日

六、报名方式

（一）报名时间

2024年4月3日8:00—4月5日18:00

（二）报名方式

1.微信关注“去书院”微信公众号，输入并发送“21天晨跑”、“21天晨读”、“21天晨练”，填写相关信息进行报名，并添加第33期“21天晨起计划”成长营相应QQ群（晓行赴晨：QQ群号：758805716；秉卷诵哲QQ群：823083480；:弈羽于曦QQ群号：796651736）。若报名信息出现错误且在报名截止前未修改的，视为报名失败。

2.申请加入QQ群时，需确保已在“去书院”微信公众号成功报名，所有进群成员需按照群公告修改QQ群昵称，备注姓名、学号。

七、具体安排

（一）基本安排：

1.晓行赴晨

（1）参加者使用“运动世界校园”、“步道乐跑”、“Keep”等APP记录运动轨迹，每天早晨6:10-7:00内在校内完成2公里跑并进行截图（不得使用自行车等代步工具，一经发现取消参加资格）；同时在校内设置的固定打卡点处进行拍照打卡，在6:30-8:00内将运动截图与拍照打卡发送至微信“小打卡”圈子内，由工作人员审核，合格即视为本次晨跑打卡成功。

2.秉卷诵哲

参加者需每日早晨6:15前到达青藤书院共享大厅、三达书院共享大厅（迟到视为当天缺勤），自带《信息产业大咖传记                                               阅读计划》书单内图书进行阅读（书单详见附件），6:55之后持考核表到工作人员处进行盖章签退，且在晨读的打卡点处进行拍照打卡，于每日7:00-8:00将考核表与拍照打卡发到微信“小打卡”圈子里，由工作人员审核，合格即为当天打卡成功。

3.弈羽于曦

参加者需每日早晨6:15前到达一操和二操中间的羽毛球场（迟到视为当天缺勤），6：20在经过基本的热身后开始进行羽毛球运动，6：55后在校内设置的固定打卡点处进行拍照打卡，在7：00-8:00内将运动截图与拍照打卡发送至微信“小打卡”圈子内，由工作人员审核，合格即视为本次晨练打卡成功。

4.打卡提示

（1）打卡两张照片缺一不可，如若缺少一张照片则视为不合格；

（2）如若当天完成活动后未在规定时间内在小圈子中打卡，导致当天无打卡记录，在第二天打卡时间内先发布当日打卡照片，再单独上传前一天打卡照片，同时备注补打卡（仅有三次机会，使用完指定次数后视为缺勤）。

5.分享展示

所有参加本次活动的同学，需将前21天的内容以图片集或小视频等形式在抖音发布并@书院抖音:小源籽(86173535517)、发布成功即为当天签到成功。

（二）参与步骤:

Step1:参加者需在“去书院”微信公众号报名成功之后添加第33期“21天晨起计划”成长营QQ群，并将昵称改为“序号+姓名+学号”。

Step2：参加者在对应的QQ群内获取本次活动打卡的圈子编码并扫描相应的二维码加入打卡圈子（以下简称“圈子”）；参加者加入圈子之后点击“主页设置”，将自己的昵称设置为“序号+姓名+学号”，便于工作人员进行审核，其他信息可选择性填写。

注：（1）参加者必须在圈子主页进行实名认证，便于学分认定及工作人员审核每日的签到情况；

（2）与打卡点合照时需清楚露出面孔，不得佩戴帽子或口罩等物品遮挡，打卡内容必须真实有效，由工作人员确认打卡内容是否合格，在规定时间内打卡且内容合格即为打卡成功；

（3）活动期间，晓行赴晨（晨跑）每周有1天集体运动日（跑步），参加者需穿好荧光马甲在6:20之前到达第二运动场，6:20由工作人员领队，当日统一进行签到，仅需提交与校内设置的固定打卡点处的合照进行打卡，无需提交轨迹截图；秉卷诵哲（晨读）每周固定周三、周六两天随机挑选2-3名参加者进行感悟分享（10min）；弈羽于曦（晨练）每周五进行风采展示，选出参加者中的2-3名同学进行晨练成果展示。三次集体运动日、交流分享会或晨练风采展均到达即可额外获得4个完满学分；

（4）晓行赴晨（晨跑）报名限150人，秉卷诵哲（晨读）报名限100人，弈羽于曦（晨练）报名限30人；晨读、晨跑、晨练不可同时报名，无特殊情况（病假除外）不允许请假，请假须有假条（仅限病假）。

（三）评奖标准

二十一天内无打卡缺勤记录的参加者将成为本次活动的“晨起精英”，获得12个完满学分（若有以下情况根据打卡天数给予一定完满学分：连续打卡15天但不足21天将获得9个完满学分；连续打卡7天但不足21天仅获得4个完满学分）在连续打卡过程中缺勤次数超过1次（包括1次）视为放弃参与本次活动，不获得完满学分。

八、负责人联系方式

王一然：035*-*****67       王金雨：177******84

韩雯雯：166******52

九、未尽事宜，另行通知

十、本规程最终解释权归晋中信息学院书院部

附件：信息产业大咖传记阅读计划书单

 晋中信息学院完满教育委员会

2024年4月1日