为展现学生的精神风貌和时代风采，活跃课后文化生活，打破宅习性，让无边青年在活动中得到成长，懂得责任。瑜伽中感悟人生，缓慢前行才有更好的体会。10月31日无边书院举行37°舞瑜伽健身活动，用一曲舒缓的音乐拉开了序幕，放飞想象的翅膀、用心去感受自己的身体、感受所处的环境，心灵得到有效的放飞。

瑜伽是一种心境、一种健康、纯洁和祥和的生活方式。真正的自信来自于身体和心灵的协调统一。简短的热身活动，整齐划一的动作，虽然动作一个比一个难，但同学们只是静静地调整着呼吸与节奏，完成所有的动作。酣畅淋漓，淡然优雅，在包容中绽放，力量中回归。慢慢的张开手臂前倾，后仰调整着自己的呼吸使自己平静下来，随着悠然的音乐声，这一刻淡然归于平静。

37°舞让健身有话可说：在健身的过程中可以让我们增强自信感，和增加自身免疫力。更重要的是经常健身的人们都有一颗积极乐观的心。当你养成坚持运动的习惯，一次又一次的流汗时，你的思想也会变得更开阔。所以健身不仅是肉体上的修炼更能修炼你的精神意识。瑜伽，让责任成为一种习惯。无论做什么都要有始有终，有态度，端正自己的心，练习瑜伽亦是如此，当态度摆正时，你的心就会慢慢得到升华，获取意想不到的自由、平和、快乐。

瑜伽给予你的美好，是许多运动所不能给予的。坚持，不是与别人而是与懒惰，没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。责任，不是随口一说，要学会承担。感悟，不是随声附和而是知止然后安。瑜伽带来的健康是对自己的责任，也是对家庭和社会的责任，增强责任意识，创造自我改变。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。无边书院特此提供场地，不受条件、气候的限制，同一时间同一地点等你来邀约。

瑜伽为这个寒冷的深秋带来了一丝丝暖意，这个秋天，健身与我们相随。