12月12日晚18时，为使同学们明确体育锻炼的重要性，杏花夜话第十七期—生命因运动而精彩在杏花书院会议室拉开了帷幕，本次活动以文化培育部副部徐琳琳学姐为主讲人，与大家共同探讨运动的魅力。

活动伊始，徐琳琳学姐询问了大家平时参加的一些体育活动，并通过调查大家每天的微信步数，手机是否下载计步运动软件例如keep等等，引出了今天杏花夜话的主题。

“你不妨问问自己：你今天运动了吗。”基本上很多人每天都是游走于三点一线“宿舍、教学楼、食堂。”基本上和高中生活没有了什么区别，我们每天虽然忙碌于上课与修完满，但是我们一定不能忽视体育锻炼的重要性。紧接着，徐琳琳学姐为大家布置了一个现场小任务：四个人为一组，进行一个为时三分钟的小探讨，探讨主题为“每天在上课和修完满之余能够进行什么固定的体育锻炼。”探讨结束后，每一组派一个代表进行分享，同学们在分享环节从多角度、多方面、提出了自己的想法。

健康对于我们十分重要，徐琳琳学姐还向大家提出了“亚健康”一词。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准。徐琳琳学姐还向大家分享了一个关于测试是否属于亚健康状态的抖音视频，并现场示范动作，引导同学们做动作，现场气氛十分活跃，她还分享了自己在大艺团的经历，她主要训练的是舞蹈，一开始只是教一些舞蹈动作，到后面每天也会被要求做跑步、俯卧撑等体能训练，所以说，体育锻炼是一切的基础，身体好了，才会有精力做好其他事情。多多参加体育锻炼不仅仅对自己的身体健康有很大的好处，同时也会让我们更加的精力充沛，心情愉悦，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

伏尔泰曾说过“生命在于运动。”相信通过此次活动，同学们明确了体育锻炼的重要性，我们要加强体育锻炼，弘扬体育个性，营造积极向上的气氛，展现当代大学生的青春风貌。