渐入深秋，10月份的天气略显微凉，“蜗居”宿舍的人也明显增加，可总有一些人对体育运动有着不灭的热情。为了丰富校园体育文化生活,培养大家团队的协作能力，10月30日,我校飞鱼游泳社联合太行书院在乌马河游泳馆开展游泳教学训练，旨在激发大家的运动细胞，在团队协作中，培养大家对工作的理解能力，以及对新事物的思辩能力。

岸上热身——灵动愉悦 “浪一下”

跃入水中，激起晶莹的浪花，将外界喧嚣隔绝。飞鱼社的同学用专业技术教导大家系统地学习游泳专业知识，并组织同学们水中进行练习，让学生们更好的了解游泳这一运动以及体验团队配合的重要性。“身体拉伸、扭动脚腕手腕”在同学的指挥下，大家井然有序的进行必要的热身活动。“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会”，下水前还讲将蛙泳的口诀教给同学们。同学们在水中你追我赶，每一次划水蹬腿，每一次换气俯身，都竭尽全力，赛道上划出的巨大水花，却挡不住赛道上其它队员的前进速度，激烈的比赛正在进行着，一系列行云流水的动作，在自我赶超中，实现自我挑战。

水球游戏——激情澎湃 “游一会”

扎一个猛子感受水的温柔，同学们分组下水进行水球游戏，在过程中享受着游戏的乐趣。熟悉后，大家变得相当熟练，拿捏自如，在团队游戏中，同支队伍也在不断调整、磨合，相互协作、配合。笑声随着水球的起伏而激荡。在泳池中，他们一反往常的懒散懈怠，变得灵活自如，轻盈洒脱，多种游泳姿势不断交叉变换:自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。

自救演练——安全保障 “记一世”

用权威的教学，实现“泳”久的梦想，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。“忌饭前饭后游泳、忌剧烈运动后游泳……”学生教练向大家讲述遇见溺水情况如何自救，让大家能够利用游泳的知识去保障自己的生命安全。

劈风斩浪，在“泳”往直前中，感受生命力的蓬勃旺盛，丰富学生的学习生活，点燃同学们参加体育锻炼的热情，让大家感受到集体的温暖与力量。借游泳的独特魅力也更向我们展示了当代大学生的蓬勃朝气与青春气息。