“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”抓住当下美好时光，拥抱精彩青春。当“间歇性踌躇满志”这类总结性话语出现，当“摆烂”等行为在网络中盛行，当代大学生的学习生活被揭露无疑。太行书院的老师们用交流的方式渗透，用有趣的测试探讨，与同学们一起拥抱美好时光，珍惜当下生活。

拒绝摆烂ing

不知何时，“摆烂”时常出现在同学们的学习生活中，更甚是作为一种新的人生态度。而青春应气贯长虹，勇敢盖过怯懦，进取压倒安逸，不再为昨日的“摆烂”而懊悔，把握青春，珍惜当下。4月15日，在“37度人生导航”的活动中与王文敬老师就“何为摆烂，如何有效地拒绝摆烂，怎样做到人间清醒”的问题一起交流，共同探讨。王文敬老师与同学们分享“你说的都对”、“不行就算了”、“不要也罢”等摆烂文学，可以更加具体地体会“什么是摆烂”，“摆烂是真的什么都不做？还是嘴上说说，行动上并不会摆烂？”对于王文敬老师这一提问，同学们能够更加清晰的知道自己的“摆烂”是什么类型的。在与王文敬老师有效沟通，积极互动的过程中收获解决之法：要拒绝好高骛远的计划，根据自身制定近期小目标并且做到不随波逐流。认清自我，拥有丰富的内心世界，对自己的人生有更多的掌握权。

太行书院的“三长”团队更是要做到以身作则：自律、不浮躁、认真对待生活与工作。时常与书院的同学们交流，共同进步。做到即时压力巨大，依旧怀揣梦想，拒绝摆烂，珍惜当下美好时光。

对拖延说NO

在“内卷”环境之下，拖延症的存在无疑成为了困扰一众大学生的心理问题，既想要拔得头筹但又被拖延症绊住前进的脚步，对自己的学习状态感到彷徨。但是，别担心。4月20日，太行书院发展导师付莉媛以“别让拖延偷走你的时间”为主题与同学们一同讨论如何对拖延症说“NO”。付老师通过有趣的小测试，让同学们了解到自己的拖延程度；通过“一张A4纸画完人生”的方式，清晰明了地让同学们看清自己走过的时光。两种有趣的互动，一方面让同学感受到了拖延行为，明白了拖延症对于身心健康的危害。另一方面也让同学们明白时间的重要性，从而警醒同学们一定要珍惜时间、拒绝拖延。“来一场说走就走的旅行，干一次想做就做的事情。想做一件事的时候，一定要在72小时内做，过了72小时你的激情会褪去，动力会减少，效率也会更低。”老师用幽默的语言以及独特的方法，让同学们收获了克服拖延的方法和战胜拖延的决心。

鼓励自己，对自我价值做到肯定，方可有效的克服拖延。还需找到“归因”，知道自己想要，追求的是什么；找到做事的认同感与归属感。量化人生，感知时间流逝，方知时间的珍贵。就如我们都曾想在汹涌的时间洪流中抓住一些转瞬即逝的光阴；就如付莉媛老师在活动临近结束时对同学们的期望一般“岁月不禁蹉跎，且行且珍惜。”所以从现在起，把握青春，拒绝拖延。

忽视当前一刹那的人，等同于虚掷了他所有的一切。不要在摆烂后才知觉自己的碌碌无为，不要在拖延之后才开始后悔自己为什么没提前规划完成。青春只此一次，流逝后再无回头的可能。立即行动，拥抱只属于自己的多彩青春。

老师想说的话：

“摆烂”的心态是一种十分消极状态，与朝气蓬勃的青年学子们应该有的精气神是相悖的。偶尔放松，偶尔情绪不佳很正常，但我们一定要及时调整。我们排解消极情绪的方式很多，运动、唱歌都可以让我们心情愉悦，跳广场舞更是可以。摆正心态，拒绝摆烂，向阳而生！

——王文敬

其实每个人都有拖延症，只是程度不同，表现不同，选择这个话题跟大家分享交流，一方面想让大家正确看待拖延，另一方想借助这个话题让大家懂得时间的可贵。现在是最好的时代，现在是最好的青春，大学生要有该有的样子，要有阳光，有自信，有志气，有效率。时光如水，岁月如梭，希望同学们珍惜时间，克服拖延！

——付莉媛