心理健康是提升创造力的前提，通过游戏的方式打开内心世界的大门，感受心理活动，提升创造力，也不失为一种好方法。10月13日16:00，三达书院邀请学生处-心理健康教育中心景彩峰老师于心理健康教育中心沙盘实验室开展第23期“创造心理实验室”活动。本次活动旨在通过沙盘游戏互动，在参加者感受游戏乐趣的同时，疏导自己的内心，使身心得到放松，并提升自己的想象力与创造力。

沙盘游戏是一种能够使人放下戒备、深入交流的游戏方式。初相遇，同学们有序落座，从相互认识并了解开始，他们早早地做好了准备，在景老师的讲解下了解活动内容与活动形式，放松身心，快速沉浸在游戏之中。活动中，老师要求同学们保持安静并互相关注每个人的表情变化和心理活动，在大家出现倦怠的情绪时，景老师耐心说道：“大家在动手过程中要感受自己的心灵需求，这是对自我的认知，其次是关注整体，从而加强与人的交流与沟通，释放自己的心灵。让这件事变得更加有意思起来。”在沉浸式的体验中，同学们之间的距离不断缩短，帮助同学们在体验游戏乐趣之余，也能够放开自己的内心，让自己变得更加活跃与健谈。

作为一个同时具有趣味性、具体性、虚拟性的游戏，它所能带来的，远远多于它所展现出来的。沙盘游戏有很多自身不可替代的特点，能够使人卸掉防御与紧张。游戏参加者刘菀茹说道，“沙盘是我从未体验过的东西，这次心理体验为我带来的收获不仅仅是对心理这个不太了解的领域的探索，更是如老师所说的一次心灵的放松，一次对自我情绪的感受认和觉察，试问有谁不想在一天的劳累后来一次心灵的放松呢？”在这次的沙盘游戏中，同学们卸下了自己内心的戒备防御，与老师进行了一场真正的心与心之间的交流。

沙盘中展现的世界并非只是枯燥的沙子，而是一个更加吸引人的心理世界，透过有形的沙子将无形的心理世界展现出来，以此缓解同学们的焦虑情绪，并且在沙盘的世界中大家充分发挥自己的创想力，感受沙盘游戏的乐趣。未来，三达书院将继续为同学们提供更多释放压力、展现才能的平台，愿同学们能满载信念与勇气，调整心境，获得生命的成长力量。