“头秃”、“脱发”逐渐成为当代年轻人的问题之一。那么，我们应该如何解决此类问题呢？10月26日19:00-20:00，三达书院邀请通识教学部李珂老师于线上开展“活‘九’见（第107期）:古人也有脱发烦恼？”带领同学们穿梭千古，以当时的时代背景为出发点，去了解古人的脱发烦恼，学习他们应对烦恼和压力的措施。

晦涩的高数、难懂的英语、考试的压力一度让许多学生头疼不已，甚至脱发。当我们以为这是现代社会竞争压力过大才出现的问题时，殊不知，古人其实也存在脱发的烦恼。那古人如何应对脱发烦恼呢？同学们紧跟李老师的步伐，穿梭于历史长河，从“白头搔更短，浑欲不胜簪”、“朝亦嗟发落，暮亦嗟发落”等诗词中切身地感受到了古人脱发的烦恼。并从中了解到古人对于脱发的应对方法是做好个人卫生，时刻保持一个良好的精神状态，积极健康的生活。

在李老师的普及下，同学们了解到古人的一些应对措施。随后，老师又向大家提出问题，引导大家去分享自己的故事，在交流中找到共鸣，在讨论中借鉴古人的方法，从中寻找适合自己的解决方法，同时，李老师也在同学们的讨论中，耐心地为同学们解答，做出专业分析。并告诉同学们:在现在的社会，人们都只顾着解决外在的问题，每天忙忙碌碌，却始终无法正视自己内心的问题，周而复始，烦恼不断累积，所形成的压力就通过脱发等生理活动表现出来。而对于脱发问题，李老师则是建议同学们养成良好的生活习惯，毕竟好的作息是防止脱发的关键。

积极生活，学会自我调节便是减少烦恼，防止脱发的关键点。参加者刘菀茹表示:“自己脱发的问题是从高三开始出现的，虽然知道主要原因为高三作息时间不规律和学业压力大，但并没有什么应对方法。通过这次活动了解到了许多关于古人防止脱发的例子，对于自己脱发问题也找到了好的应对方式：乐观生活，用一种好的心态面对烦恼，学会释放坏情绪才是防止脱发的关键要素。”

积极的心态让我们的生活变得欢愉且丰富。活动结束之际，李老师做出总结：希望同学们能够从中明白，缓解压力，防止脱发是长久之计，并不是高科技洗发水就能够拯救，而是要从自我内心出发，真正做到身心健康，永远乐观向上，始终以积极的心态去面对生活中的挫折与磨难。此类活动的开展，不仅仅是让同学们了解到多元文化，更是从生活细微处出发，真正让学生产生共鸣，切实的为大家提供帮助，同时扩展同学们的交往圈，让同学们能够逐渐放开自我，学会表现自我。希望本次活动能让同学们在今后的生活中更加自信，有更加丰富多元的大学生活。