感受呼吸的急促，感受汗流浃背，感受肌肉的收缩与舒张。运动带来的奇妙感受与春季相交，让同学们重新焕发满满的活力。太行书院社区服务部于3月3日16:00在太行书院的篮球场举办社区“十九点活动”之放肆燃脂活动，带领同学们一起感受运动的魅力，挥洒汗水、共同减脂。

活动开始前，主持人问大家是否都做过“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，大家热烈回应，“当过！”“那是必须呀！”“没有，在家享受闲暇时光收获幸福肥啦！”接连不断的回答，在暖阳的映照下格外热闹。活动开始，大家行动迅速，有序排列，自成一队，按广播体操队形散开。

随着音乐的响起，同学们先进行热身运动。一开始，有的同学比较拘谨，动作幅度较小。但随着现场的气氛渐渐融洽，同学们渐渐沉浸其中，抬腿、伸手、弓步，动作愈发标准。简单的热身运动之后，大家都出了一层薄薄的汗，同学们收到来自主持人的贴心提示：今日风大，请勿随意脱掉外套，以防感冒。

随即正式进入减脂运动，在动感十足的音乐中大家运动的也更加卖力。同学们全身心地投入减脂运动中，途经的同学们先是驻足观看，而后被热闹的氛围感染也纷纷参与其中，一起运动，共同减脂。原本伸展的手臂逐渐弯曲，原本抬高的腿逐渐落下，呼吸渐渐加重，一段时间的减脂运动，大家的体力都有着较大的消耗。但少部分体力较好的同学仍在激情满满的运动着，即使是体力较差、步伐渐缓的同学们，依旧尽最大的努力随着节拍挥手、踢腿、摆臂、跳跃。活动后期音乐渐渐舒缓，大家的步伐也随着音乐慢了下来。随着最后一个音符的落下，本次活动也迎来完满的谢幕。

活动结束之后，意犹未尽的感觉使得同学们没有着急离开。主持人询问大家活动结束之后最大的感受是什么，大部分同学的答案是累，也有同学说酣畅淋漓，大家都有着不同的感受。

参与者有话说：

在暖阳下随着动感的音乐，感受着微风、一次次地向上抬腿、一次次地挥动手臂、一次次地向前迈步，尽情地运动带来多巴胺的分泌，嘴角向上翘起，烦恼渐渐淡去。运动的魅力就是如此，越是喜爱运动，越是热爱生活。在活动中我们一起跳，一起舞，一起感受青春的活力。