5月13日15:00相约淬炼营基地，在书院GAG素质拓展工坊任泓铮同学的带领下展开一场酣畅淋漓的攻防箭活动。谋略与勇气，团体进攻与单兵作战，每一个瞬间都是突破。

“同学们好，前期准备及注意事项，请认真查收。”任泓铮同学从使用弓箭的姿势，如何放手、射箭到护具的穿戴以及保护事项为同学们进行讲解，“射箭时的站姿是什么样？”，“该怎么发力，瞄准？”，“拉弓要拉到什么程度？”并对活动的安全进行强调，“虽然箭头是用泡沫材料制作的，但是不要对准没有穿戴护具的同学，也尽量不要对准头部，防护面罩和护肘这些配套工具也很重要，一定要穿戴好，把安全放在第一位。”

在实践中，同学们还了解到在活动过程中只有方向目标和力量一致，才是一个好的团队中每一位团队成员的共同核心，同样也是攻防箭的精髓所在。进入“试水”环节，同学们拉弓、防守、击靶，举弓，采用高位举弓、之后到高位开弓，手要伸直，左手握弓不能太过用力，要前推后拉。不断地进行调试后，同学们纷纷找到自己的最佳状态。

带着这项炫酷的技能，拿出最佳的反应速度、拿上武器，一起奔赴攻防箭“战场”吧！比赛开始，红蓝两队迅速进入“作战”状态，站立射击、半蹲式射击，英勇进攻的蓝队；利用掩体，保护自己不被击中，快速地在“躲”与“跑”之间转换，时不时一支“冷箭”放出，灵活运用战术的红队。双方僵持不下，“中啦，打中啦！”蓝队以一分险胜红队。

一场攻防赛，同学们明白这是名副其实的全身运动，是观察力、洞察力，独立思考能力的综合素质的考验，是与团队合作沟通的又一次历练，相信自己一定可以一箭命中，这项运动不仅发挥着射箭的原始魅力，还赋予传统射箭项目新的生命力。

此次攻防箭活动将朋辈互动互助的方式，引领书院学子不断见贤思齐，也将太行团队成员们完美融入创新拓展活动，彻底放松身心，让汗水在运动中挥洒，让压力在战斗中释放，畅享团队合作的乐趣！感受到中国传统体育的风采和魅力，同学们还可以在学习射箭中身心受益，射箭让人静心、提高专注力、改变精神状态！