为增强学生体质，推广体育活动，太行书院与健身健美俱乐部于12月1日14:00在太行书院太行精神研习所举办社区十九点行动第15期我的手腕你来掰活动。

健身健美俱乐部的王旭峰同学向大家介绍这项运动“掰手腕是一种比拼臂力和腕力的运动，同时也是一种有效的健身运动，于20世纪50年代开始出现在地区性和国际性比赛中”。比赛时，参赛者需将肘部支撑在桌子上，手握成圈，双方选手的大拇指紧紧相扣，比赛途中肘部不能离开桌面，手和肩膀的距离不能少于一个拳头的位置，参赛者的肩膀不能超过桌子的水平。

活动开始，王旭峰同学向大家强调“友谊第一，比赛第二”。随后，男女参赛选手进行分组，通过抽签决定对手。抽到相同数字的人进行比赛，首轮为一局定胜负，之后采取三局两胜制。每轮比赛都会有一名裁判进行裁定，倒数三秒后即可开始。比赛开始前，王旭峰同学带领大家一起做活动手腕的热身运动，以防在比赛中拉伤。

抽签完成，男生先行开始比赛，比赛的两人端坐到桌前，两手紧握，手掌相对。双方的肌肉开始绷紧，眼神专注的看着对方，现场气氛异常热烈，都在等待着两位对决的结果。两人的手肘紧贴桌子，手臂在桌子上方微微颤抖。急促的呼吸在宣告他们在挑战着自己的极限，慢慢的两人的力气逐渐耗尽，一人的手腕被缓缓压下，比赛结束，大家都为他喝彩。一轮一轮的比赛磨练着大家的意志，直到最终结束，大家都保持着高昂的热情。比赛结束后现场工作人员开始询问参赛人员有没有感到不适，并为大家涂抹红花油。最后大家一起合影留念，留住这个美好的瞬间。

参赛选手在“力”与“意志”的比拼中提升了对健身健美的认识，完成了对自身意志的突破，相信在往后的日子里，会更加自爱自强，在学习生活中一直保持积极与热情。