2025年9月21日15:00，智能工程学院、上河书院全生异科导师刘阳老师，于上河书院203 右岸厨房发起“生活的可爱，到生活里爱”主题放松谈心活动。这场活动缘起一次偶然——当听到学生随口调侃“好累啊，活着的意义是什么”，刘老师没有忽略这句轻语下藏着的压力；而九月里，他自己也被日常事务填满，深深懂“生活不易”是师生共有的近况。于是，他特意借这场活动，想和同学们好好聊聊现状、疏解压力。当天恰逢刘老师生日，他还带来小蛋糕，盼着用这份甜意，让师生间的距离再近一点。

NO.1因“累”相聚：读懂彼此的九月不易

活动无复杂开场，刘阳老师径直切入主题，道出师生共通的近况：“九月咱们都在连轴转——你们要适应新学期、平衡活动与学业，我也被新生事物占满了时间。”话锋稍转，他坦诚提起那句偶然听到的“好累”调侃，“大家朝着目标努力时，难免会觉得累，但别让这份累盖过了生活里该有的甜。”这番实在的话瞬间打破了拘谨，同学们渐渐敞开了心扉：有人直言担心课程难度跟不上，常常因为焦虑失眠；有人坦言陷入迷茫，不知道该怎么平衡学习节奏与生活琐事。刘阳老师认真聆听，没有生硬的说教，只结合自己的经验分享处理多任务的小技巧，用对“九月不易”的共情拉近距离。随着交流深入，现场氛围从最初的些许局促，慢慢变得松弛又温暖。

NO.2以“爱”解惑：把生活当“通关游戏”，把心愿说给彼此听

大家敞开心扉后，刘阳老师顺势聊起心愿：“咱们不光说压力，也聊聊最近想做的小事。”同学们瞬间活跃：有人想去孟母广场晒太阳放空，有人想和朋友去共享厨房做饭，有人希望读完没看完的小说，细碎心愿让现场多了对生活的期待。

随后，刘阳老师用“通关打怪”比喻聊心态：“咱们遇到的难题，就像游戏里的怪兽——你们的新学期适应、学业压力，我工作里的琐碎事务，都是‘怪兽’。‘怪兽’难打很正常，但别因难打退出游戏。咱们是自己生活的主角，闯过一关就解锁新技能、见新风景。你们从高中到大学已闯过一关，现在只是新挑战，慢慢来总能应对。”这番话让同学们频频点头，有人说“原来老师也有压力，我的迷茫没那么可怕了”，有人接话“以后把难题当‘小怪兽’慢慢打”。

活动尾声，蛋糕已分食完毕，聊天声渐轻。蛋糕虽然不大，但每一口都甜进心里；话语虽然不多，但每一句都藏着彼此的理解与鼓励。这场谈心，既帮同学们疏解了压力，更让大家明白：生活虽有不易，只要带着“闯关”勇气，总能在平凡里找到可爱，在努力中学会热爱。

撰稿：刘阳 供稿：上河书院 摄影：李淳