蝉鸣渐起的夏日，校园里弥漫着燥热与期待。5月25日，一场振奋人心的泳池活动在欢呼声中拉开帷幕。秦老师与学姐们带领同学们走进清凉泳池，在蛙泳学习与趣味游戏中，开启了一段充满活力与欢笑的夏日时光，让这片蔚蓝水域成为大家释放活力、收获技能的欢乐天地。

学姐喊你动起来！热身+技能秒变“游泳小课堂”

湛蓝的池水在阳光下波光粼粼，瞬间点燃了同学们的热情。两位阳光开朗的学姐早已等候在此，活力满满地招呼大家：“快集合！先给身体来场‘唤醒操’！”伸胳膊、扭腰、压腿，学姐们标准示范。热身结束后，便是蛙泳基本动作的教学环节。学姐们蹲在池边，将手部划水、腿部蹬水的动作拆解演示。“手部划水就像画爱心，向外划开再向内合拢；腿部蹬水要像青蛙一样，用力向后蹬夹。”生动形象的比喻，让原本复杂的动作变得通俗易懂。同学们围聚在旁，认真观察，不时模仿比划，眼中满是对游泳技能的渴望。

秦老师“水中魔法秀”：手把手带你解锁游泳技能

“看秦老师表演‘水上漂’！”随着一声欢呼，秦老师利落地跃入泳池，示范完整的蛙泳动作，流线型的身姿在水中穿梭，瞬间点燃全场。“别光羡慕，现在轮到你们啦！下水后，要放松身体，借助水的浮力，感受动作的连贯性。”秦老师耐心地指导着每一位同学。刚下水的同学紧张得像“小章鱼”，紧紧扒着池边。秦老师秒变“安全感担当”，一边托着大家一边鼓励：“大胆放开手脚，我就是你们的‘人形浮板’！”有同学呼吸节奏乱了，他立刻化身“节奏大师”，带着大家喊起口号：“划水—抬头—吸气，走！”在秦老师的悉心指导下，同学们在水中的动作愈发流畅，从最初的小心翼翼，到后来能独立游出一小段距离，每个人的脸上都洋溢着成长的喜悦。

水花大作战！嬉戏+互助嗨翻泳池

掌握技能后，泳池秒变“欢乐战场”！同学们你追我赶，溅起的水花在阳光下闪闪发亮，看！那边开启了“泼水狂欢”，尖叫声、欢笑声混在一起，比夏日的蝉鸣还要热闹。更暖心的是，大家自动开启“互帮互助模式”。游得快的同学主动当起“小教练”，一本正经地指导：“你的手划得太宽啦，收窄一点！”被指导的同学也不恼，虚心改正。在彼此的指导与鼓励下，大家的游泳技能不断提升。更有同学尝试挑战高难度动作，虽然偶尔呛水、摔倒，但脸上的笑容却从未消失。大家在水里闹成一团，友谊也随着水花越“泡”越浓！

夕阳西下，余晖洒在波光粼粼的水面上，为这场泳池之旅画上了圆满的句号。同学们带着满身的清爽与快乐上岸，虽然身体略显疲惫，但眼神中却闪烁着兴奋与满足。这次活动，不仅让大家学会了蛙泳技能，更在水中嬉戏与互助中，收获了珍贵的友谊，留下了一段难忘的夏日青春记忆。

（撰稿：刘晓琳 供稿：太行书院 摄影：刘晓琳）