春回大地，万物复苏。久违的热闹与欢笑重新响起，值此开学之际，为了引领新学期新气象，激发新学期学子活力与梦想，箕城书院特举办“醒春计划”系列活动。让我们跟随箕宝的步伐，揭开新学期的神秘面纱，一同探寻充满生机与希望的新景象。

醒春·行动派 开启瑜伽唤醒之旅

春风拂面换新绿，轻途空间绽活力。2月26日，箕城书院于轻途·运动空间举办了【“思”季life】第4期活动——Spring Yoga 和春天一起向上生长。本次活动有幸邀请到体育教学部的肖丽娟老师，带领参与者通过瑜伽体式的练习和拉伸，唤醒沉睡一个假期的身体。活动伊始，伴随着音乐，大家静心凝神，放松身心，寻找着这片刻的宁静。在肖老师示范下同学们两两成对，相互扶持，通过身体控制力挑战自己的极限。同伴默契配合，柔软身体灵动变换，探寻着各自的平衡。随后，老师详细讲解了空间内各类器材的使用方法，让参与者们对运动有了更深入的了解。活动尾声，同学们深刻体验到了瑜伽的柔韧、力量与平衡之美，对各类器材也有了深入了解。让我们一起在运动中成长进步，共同迎接更加美好的明天。

号外！号外！箕城书院轻途·运动空间开放啦！房间配备运动魔镜、健腹轮、壶铃、毽球、羽毛球等10余种运动器材，供大家外借和使用。天气变暖，要动起来啦！快来借用呀！借用方法：选择好器材到勤工值班处登记即可！

醒春·心绽放 共赴愈见心灵SPA

初春微风拂心弦，心理健康展新篇。2月26日下午5:30-6:30，箕城书院愈见·暖心栈内洋溢着欢声笑语，第10期“阳光护航”心理赋能计划——“新程逐梦起航 心海赋能行动”在此成功举办。本次活动有幸邀请到通识教育部贾缨琪老师，为同学们带来一场温馨治愈的心理辅导活动。活动开始，贾老师通过“逛三园”热身游戏迅速破冰，使学生们在轻松愉快的氛围中拉近距离。在“焦虑变形记”环节中，学生们通过情绪传递游戏，深刻体会到情绪的表达与理解的重要性。随后“焦虑破解大作战”环节，学生们两两一组，通过互相提问和分享，共同探讨如何应对焦虑，并制定了切实可行的行动计划。活动最后，老师肯定了学生们积极面对焦虑的态度，并鼓励大家在新的学期中勇敢追梦。学生们纷纷表示，通过此次活动，不仅缓解了焦虑情绪，还学到了许多实用的心理调适方法，对新学期充满了期待。

醒春·启新程 解锁生命活力密码

初春新绿，一盏清茶；师生围坐，情谊如花。2月27日14:30-15:30，箕城书院于得闲·与你茶室举办了“四时三刻”师生下午茶第72期活动——“元气满格 梦启新程”。本次活动特邀箕城书院综合办主任李孟孟老师出席，师生们围坐一堂，畅谈学习与生活，分享经验与感悟，现场气氛温馨而热烈。在交流环节中，学生们踊跃提问，李老师结合自身经历，为同学们提供了宝贵的学习与生活建议。针对“无法平衡学习与玩乐的关系”这一问题，李老师提出了“拒绝休息羞耻症”的观点，强调要学会将学习与生活划清界限，做到自我接纳与心态调整。这一见解使同学们对学习生活规划有了更清晰的认识。欢声笑语中，活动渐入尾声。此次下午茶不仅拉近了师生之间的距离，也为新学期指明了方向。师生们在品茶畅谈中放松心情，度过了一段愉快而充实的时光。

此次醒春计划系列活动在温馨而充满活力的氛围中圆满结束。同学们不仅感受到了春天的温暖与生机，更在活动中获得了心灵的启迪与动力的激发。让我们携手并进，以春日的名义，共绘一幅充满希望与梦想的新画卷，共同迎接新学期新生活！

（撰稿：马欣茹 李金帅 供稿：箕城书院 摄影：王宇乐 张馨丹）