皮格马利翁效应，如同一把钥匙，打开我们内心深处的潜能之门。4月28日16:00，上河书院于104 三味·大咖书屋开展“心灵绿码（第14期）：神奇魔法期望效应”活动。活动邀请学生处-心理健康教育中心刘美君老师，通过深入讲解，让同学们感受皮格马利翁效应带来的力量。从而激励大家用积极的心态面对挑战。

积极期望 提供力量

活动伊始，刘美君老师先引领同学们进行站立拉伸。大家跟随视频的演示动作，转动脖颈，伸展双臂。在拉伸过程中放松身体的每个部位，舒缓心情。短暂的拉伸后，刘老师切入正题，向同学们提出“积极的期望如何影响最终的结果”话题，通过播放微课的方式，深入浅出地解释了皮格马利翁效应的内涵。视频中引入“考前点赞锦鲤视频”的案例，让同学们更直观地理解积极的期望对个人行为以及结果的影响。刘老师指出，正面的暗示会激发我们的自信，促使我们努力展现出更好的自我。反之，如果受到负面的评价或质疑，我们可能会产生自我怀疑和消极情绪，从而影响自己的表现。

自我暗示 激发潜能

随后，刘老师以“沙漠中的半瓶水”进行讲解，“在沙漠中，当你只剩半瓶水时，积极的态度会告诉你这是生命的希望，是坚持下去的动力；而消极的态度则可能让你感到绝望，认为这半瓶水根本不足以支撑你走出沙漠。”进一步阐述了积极的暗示与消极观念所带来的不同结果。同学们也互相分享自己在生活中遇到问题时，积极暗示所带来的重要作用。有同学因为老师的鼓励取得了优异的成绩；有同学因为朋友的支持克服了困难；还有同学演讲前给自己加油打气，最后取得不错成绩……充分展示了积极暗示的巨大力量。

活动最后，刘老师还安排了完满人格测试。同学们按照自己的真实情况答题，通过分析测试结果，了解自己的长处以及短板。刘老师表示：“我们的测试结果反映了当前的性格特点和行为倾向，但这不是一成不变的。希望大家通过积极的期望和自我调整，可以激发自己的潜能，实现更好的自我。”

当我们以乐观的态度去面对生活中的挑战和困难时，我们会更加坚韧和勇敢，更有可能克服困难并取得成功。通过此次活动，同学们深刻领悟了皮格马利翁效应的力量。上河书院也希望大家将这份力量转化为动力，无畏挑战，勇往直前。

（撰稿：李雨晴 供稿：上河书院 摄影：严培杰）