曼达拉，被誉为“上帝之眼”，是一种具有悠久历史和深厚文化内涵的手工艺品，而它的编织过程也极具趣味性与挑战性。4月1日16:30，上河书院于210 家膳·共享厨房开展“ONE物皆可（第9期）：邂逅曼达拉”活动。本次活动由上河书院项目导师吴洪洁老师带领同学们一同深入了解“曼达拉”的编织文化，体验这种“精神瑜伽”带来的乐趣与挑战。

传千年韵 普今代情

活动伊始，吴洪洁老师向同学们简单介绍了曼达拉。它是一种由线绳、竹签、剪子等材料制作的图案，象征着“上帝之眼”，具有深厚的寓意与美感。随后，吴老师又谈到了曼达拉的起源、文化内涵及制作技巧，让同学们对曼达拉有了更深层次的了解。通过讲解，同学们了解到曼达拉的历史可追溯至远古时代。它不仅是图腾信仰的载体，更是人类对于宇宙奥秘的探索与追求的象征。吴老师讲到：“每一个曼达拉都蕴含着深厚的文化内涵和精神象征，它们以精美的图案和独特的造型，讲述着关于生命、宇宙和精神的故事。”此外，还特别强调了在制作曼达拉过程中需要注意的事项，如材料的选择、颜色的搭配、图案的设计等，为同学们的制作提供了宝贵的指导经验。

启智慧门 绘创意篇

在吴老师的指导下，同学们很快便投入到曼达拉作品的制作中。他们根据自己的喜好和创意，挑选材料、设计图案，然后认真地“绘制”起来。然而，在制作过程中，不少同学遇到了挑战，如线条不够流畅、颜色搭配不够协调等。吴老师耐心地为同学们提供指导与帮助，让同学们能够顺利克服难题，去完成自己精美的作品。经过一番精心制作，同学们的曼达拉作品纷纷呈现出来。绕线曼达拉的制作过程神奇而迷人，色彩选择和搭配直接反映出制作者对色彩的理解，同时也显示出制作过程中思维的集中和专注。这些作品或色彩斑斓、或线条优雅，每一个都凝聚着同学们的创意和心血。

悟生命道 绽心灵花

活动最后，同学们纷纷拿着自己的作品合影留念，眼神中透露着喜悦与欣赏。郭伟同学分享道：“在制作曼达拉的过程中，我逐渐放松了心情，真切感受到了内心的宁静。这种体验让我更加明白了什么是‘精神瑜伽’，它可以帮助我们在快节奏的生活中保持平衡与和谐。”

此次活动的举办不仅让同学们领略到不同文化的魅力，更学会了如何在生活中寻找美、创造美，不断提升自己的精神境界。上河书院期待与更多的同学一同踏上探寻文化之韵、启迪心灵之旅的征程，在每一次的邂逅与体验中，感受文化的魅力与力量，让心灵在文化的熏陶中不断成长与升华。

（撰稿：易佳慧 梁雨卉 供稿：上河书院 摄影：陈星豪）