在快节奏的现代生活中，瑜伽已成为人们关注的焦点。为提升学生身体素质，让学生在愉悦中享受运动的魅力。毣谷书院于3月29日16：00-18：00在瑜伽室举办了全新的“动感燃烧派对”活动——【“+U”健身达人Show排行】第2期：动感燃烧派对，旨在帮助学生舒缓紧张情绪，保持积极乐观心态。

激活身体，迎接运动新篇章

活动前，毣谷书院发展导师薄一帆向大家介绍瑜伽的起源——“古印度北部的喜马拉雅地带，修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创造出体位法”。接着，综合部部长田敏带领大家进行热身活动，同学们的腿微微弯曲，身体轻轻前倾，双手搭在膝盖上，一个个优雅的身影正在瑜伽垫上进行前压腿的热身练习，姿势既标准又充满力量，他们的动作流畅而稳定，仿佛在通过瑜伽的呼吸和动作，将内心的杂念一一排除，达到身心的和谐统一。

柔韧之美，释放身心压力

随着身体的缓缓舒展，仿佛能听见骨骼和肌肉在诉说着千年的古老传说。手指轻轻触碰脚尖，那一刹那，仿佛触摸到了内心的柔软与坚韧，感受到了生命的无限可能。当身体达到极限时，我们学会了坚持与勇气。即使汗水浸湿了衣衫，即使肌肉在微微颤抖，我们依然坚定地保持每一个动作的标准与优雅。因为我们知道，只有这样，才能真正感受到瑜伽带来的力量与美好。

跟随节奏，燃烧卡路里

当音乐响起，刘畊宏那独特的舞步便如同魔法般展开。他的动作既有力又充满韵律，仿佛是一种独特的语言，诉说着对运动的热爱与执着。在他的带领下，同学们仿佛进入了一个充满活力的世界，每一个细胞都在跳动，每一滴汗水都在燃烧。刘畊宏的动作，就像是一股清流，冲刷着我们疲惫的身体与心灵。在他的引领下，我们重新找回了对生活的热爱与激情，也重新定义了健康与活力的意义。让我们跟随刘畊宏的节奏，一起燃烧卡路里，舞动青春，追寻那份属于自己的健康与快乐吧！

平衡挑战，塑造优雅身姿

当身体轻轻倚靠在瑜伽球上，每一个细微的动作都需要精准的控制与协调，这种挑战，既是对身体的锻炼，也是对心灵的磨砺。在瑜伽球的辅助下，我们学会了如何在不稳定中保持平衡，如何在变化中表现优雅。瑜伽球的平衡挑战，让我们在运动中学会了冷静与专注。每一次的成功稳住，都是对自我能力的肯定与提升。而那份优雅身姿的展现，更是瑜伽球带给我们的独特礼物，让我们在生活的舞台上更加自信与从容。

与自己较量，展现健康风采

平板撑大赛，不仅是一场力量的较量，更是一次坚持与毅力的考验。在比拼中，同学们犹如磐石般稳稳地支撑起自己的身体，他们的双臂肌肉紧绷，仿佛蕴含着无尽的力量。在这场比赛中，每一次的坚持都是对健康生活的热爱与追求，大家用自己的行动诠释着健康与力量的完美结合，展现了积极向上的精神风貌。

活动最后，薄一帆老师总结到：“每次突破一点点，一段时间就会看到惊人的变化，瑜伽如此，生活更是如此，透过瑜伽，感悟生活”，在这春日好时光里，我们与毣谷书院一同燃烧挑战自我，享受运动的快乐。派对现场气氛热烈而欢快，大家尽情舞动、尽情释放自己的激情与活力。每一个瞬间都充满了活力与激情，仿佛要将所有的快乐都留在这一刻。我们相信，在未来的日子里，运动将继续陪伴着我们，让我们在挑战中不断成长，在快乐中不断前行。

(供稿：毣谷书院 撰稿：裴晓贤 摄影：蔺艳阳)