人间四月天，清丽典雅涉水而来，娉娉婷婷清清浅浅翩跹而至，让你尽展笑颜。袅袅的音乐轻盈着往昔的心情，漫叩窗棂的弯月仍是笑靥如花。白云奏响心灵的舞曲，蓝天挽起纯真的梦境。

窗外绵绵细雨，午后校园寂静着，在37º舞这间训练室内却是朝气蓬勃，充满着欢声笑语。同学们看着视频一起做瑜伽运动，跳跃、抬腿、摆臂。跟随着节奏放松四肢身体，训练室内回荡着银铃般悦耳的笑声，同学们享受着瑜伽带给自己的愉悦感、运动带来的酣畅淋漓之感。

二十分钟，恰好出了层薄汗，却不会累到气喘吁吁。一个阶段结束后，熟识的人相视而笑，聊聊最近自己做了几次运动，谈谈短期有什么健身计划，彼此相互鼓励，谈天说地，增进彼此之间的感情。毕竟感情是需要用心经营！

瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。

坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。坚持，才能在疲惫时给自己鼓励的动力，才能够在成功时给自己一个完满的微笑。就像坚持每一期37º舞的同学，提起每次训练总是挂着骄傲的微笑。

感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。

生活在一个快节奏的时代，快速是我们被迫的选择，复杂的世界总会让尚未长大的我们疲惫。活得糊涂的人容易幸福，活得太清醒人容易烦恼，清醒人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在，我们喜欢仰慕着别人的幸福，乍一回首却发现自己被别人仰望着，只是你的幸福常在别人眼里，却不在自己心里……瑜伽冥想放松术让我们找到自己的幸福。

在动中求静、在静中流动，美丽是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从坚持瑜伽开始。相约下期37º舞，一起跳出全新自我。