当瑜伽与我们的生命相会，人生的际遇出现了新的契机，我们仿佛又和那个明亮年少的自己相遇了。瑜伽是一种思想、是一种生活态度，2018年9月28日无边书院举行37°舞瑜伽健身活动。

不仅是健身运动 更是一门艺术

随着人们对身体健康越来越重视，不仅对饮食非常注重，对运动也越来越重视了，而运动分为很多种类的运动，瑜伽就是其中一种。瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。瑜伽的意义是坦然接纳自己，并且愿意变成更好的自己，在运动中寻找宁静。

阳光瑜伽·元气满满

本次健身活动开始前，多名健身爱好者准时到达，有条不紊的进行热身活动。在健身的过程中，他们并没有因为瑜伽的高难度动作而放弃，而是坚持了下来。瑜伽中有多项难度较高的动作，前倾，后仰，平衡，等等各种高难度动作并没有难倒我们的爱好者们，他们跟着视频里面的动作稳稳的摆动着身体的每一个部位。

“慢慢的把身体放松下来，把所有的压力、疲惫、紧张和不愉快随着呼吸排出体外，尝试着去调整、适应和接纳，找寻内心片刻的宁静。用这股安宁、喜悦的力量去对待身边的人和事”。

这次瑜伽锻炼的活动受到了同学们热烈欢迎，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是感觉非常好，特别是繁忙的工作学习后，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。

聚无边 享健康

37°舞让健身有话可说：健康是一种体质，也是一种乐观的心态，给自己定一个目标，养成一个习惯。走出宿舍、参与健身，增进互相之间的了解，增加书院学习、生活的社区氛围。无边书院专注于低门槛、大众化的互动交流，实现跨专业、跨宿舍、跨性别、跨理念的融合。书院的小伙伴们，你们才是书院真正的主角，赶快和小边一起行动起来，我们37°舞见！