春日清晨的第一束光洒落校园，少年的心跳与朝阳同频。一场以坚持为名、以成长为约的第43期“21天晨起计划”成长营于4月8日正式开启。从第一运动场的奔跑身影，到无边书院的朗朗书声，再到毣谷书院的活力律动，书院er们以清晨为起点，在奔跑中奔赴热爱，在阅读中沉淀自我，在律动中舒展身心，用21天的坚守，赴一场与自律的青春之约。

朝曦逐风：以奔跑丈量晨光，用运动践行自律

清晨六点刚过，第一运动场的跑道已被书院er们的朝气点亮。没有强制的催促，只有主动奔赴的热忱，大家在2公里的奔跑中用脚步丈量清晨的每一寸阳光。每一次摆臂、每一步前行，都是与惰性的博弈，是对赖床的告别，更是用运动践行自律的最好模样。

让自律融入生活，让每一次呼吸都吐纳着清晨最鲜活的朝气。无边书院大一学子路天浩说：“一开始真的靠毅力硬撑，闹钟响了好几遍才爬起来，但是坚持下来才发现，早起跑两公里，一整天都神清气爽，再也没有上课犯困的情况了。”“每天早起奔跑，都会让自己的一天充满活力，做什么事情都有干劲。”无边书院大二学姐张艳艳也深有感触。日复一日的晨跑，不仅帮大家调整了作息，更在一次次坚持中，锤炼了不服输的意志，让“早起”从难事变成了日常。

晨曦墨韵：以书香浸润清晨，用阅读丰盈自我

把生活调到晨读模式，与美好不期而遇，无边书院的共享大厅里，已经坐满了认真晨读的书院学子。捧着专业课本夯实基础，读着经典美文涵养心性，拿着单词本备战考试，在安静的晨光里，大家沉下心来，让知识在一字一句中慢慢沉淀。

不少同学在晨读中找到了属于自己的成长节奏，“以前早上总爱赖床，把最宝贵的清晨浪费了，现在每天来晨读，读几篇散文、背几个知识点，感觉一天的学习效率都高了很多，整个人也更踏实了。”来自大三学姐李学琪的分享。晨读不仅让大家抓住了一天中最高效的学习时段，更在持之以恒的沉淀中，让读书成为习惯，让书香浸润校园。

晨光律动：以汗水锤炼体魄，用坚持奔赴热爱

把清晨留给热爱，把活力交给自己，毣谷书院3F青春排练厅内，动感的旋律已然奏响。书院er们跟随指导人员的节拍舒展身姿、跃动活力，在成套的健美操练习中唤醒身心，疏解平日的课业压力。整齐利落的动作、昂扬饱满的状态，让整个排练厅都洋溢着蓬勃的青春气息。

在晨光里跳一场操，把疲惫都跳走，把快乐都留住。太行书院学子袁蓉说：“平时上课坐久了腰都不舒服，早上来跳一跳健美操，出一身汗，整个人都舒展了，还认识了好多一起打卡的朋友，特别开心。”晨跃不仅帮大家锻炼了身体，更在集体训练中，增强了团队的凝聚力，让大家在互相陪伴中，更有动力坚持下去。

21天的晨起之约，是一次与慵懒的告别，更是一场与成长的相逢。当晨跑成为习惯、晨读成为日常、晨跃成为热爱，坚持便不再费力，自律也变成了自然而然的生活方式。这场晨间成长营，让大家调整作息、告别拖延，在晨光中遇见更自律、更坚定的自己。愿清晨的朝气化作前行的力量，让青春在坚守中始终闪闪发光。

撰稿：江奕贞 闫星阳 梁亚清 供稿：书院部 摄影：书院部