3月20日14:30第十五期青春身心小驿站在箕城书院思辨厅如约而至，本次活动的主讲人为实验实训中心高瑞斌老师，所讲话题为“如何从自己的角度看待关系”。

如蜘蛛一样 自我存在于关系中

人无时无刻不在关系之中，亲子关系、朋友关系、师生关系、同学关系等被各种关系所缠绕，那么什么是关系呢？同学们自己对关系的理解是什么呢？这是高瑞斌老师抛出的第一个问题，同学们陷入思考中，有的同学积极的表达出自己的想法：关系就是联系人与人之间的枢纽，是如同纽带一样的存在；还有同学表示，在面对不同的人时，自己的表现是不同的，因为彼此之间的关系是不同的。大家各抒己见，发表了自己的观点。

众所周知的一句话：你存在，所以我存在。关系里的“我”，就像蜘蛛一样，而关系就是蛛网，单独一个我是不存在的关系的，关系里的“我”是相互定义，相互成就的。

环境关系的不同 造就不同的自我

“你可以光着膀子在家里，但你不可以光着膀子上课去”，高瑞斌老师用了这样一句风趣幽默的话告诉我们：独处的空间，也是由关系界定的，在家中，我们是随心所欲的，一旦跨过出家门，就会产生一种觉得“自己”这样不合适的想法，会想着要做些改变，这是外界对人本身思想上产生的影响。作为一个演员，在荧幕上的形象都是光鲜亮丽的，而在私底下，他们也可以是素面朝天，可是不论是在荧屏上亦或是生活中，他们都是同一个人，这个人本身是没有变化的，改变的只是形象，这就说明了在不同的关系中，自我是很不同的，决定你行为的是你所处的关系，不是你的个性。

改变关系视角 拓展自我改变空间

从个体角度去看自我，会感觉自己有一个稳定的特性，“自卑”或是“自信”，“敏感”或是“乐观”，这都是头脑中的“自我概念”，是自己给自己贴上的标签，这种标签在我们的脑海中似乎已经根深蒂固了，我们不愿意去做更多的改变，因为我们的思想告诉我们：你就是这样的。

然而当我们从关系角度看自我就会产生很大的不同，把每个自我放到具体的关系中，从每一段关系中去看自我的表现，会觉得自己的表现不够好，在这段关系中不合适，从而做出改变，改变了关系视角，自我改变的空间也随之拓展。

没有人是一座孤岛，可以自全，每个人都是大陆的一片，整体的一面。没有谁是完全独立的个体，我们都处在一个偌大的关系群体中，从关系角度看自我，改变自我。