在快节奏的现代生活中，同学们既面临学业的繁忙压力，又有着对电子产品的过度依赖，容易忽视生活中的美好体验。4月，淬炼·国际商学院、箕城书院全生异科导师贾缨琪在源创·思维坊为同学们开展了一场以“幸福像花儿一样”为主题的活动，带领大家踏上一场探寻幸福、品味美好的心灵之旅。

幸福起点：品味生活美好

活动伊始，贾老师以“品味”为切入点，引导同学们思考：大家已经有多久没有好好品味过生活了？她指出，品味并非被动地接受愉悦，而是一种有意识的行为，是人们主动去感受生活中的美好瞬间，并努力延长这种愉悦感的过程。贾老师的话语引发了同学们的共鸣，大家纷纷陷入沉思，开始重新审视自己对日常生活的态度。

养成习惯：解锁幸福密码

接着，贾老师深入浅出地为同学们讲解了如何养成品味的好习惯。她首先提到的是“分享好事”，并让同学们两两一组分享了最近遇到的令他们感觉到幸福的事情，好事的分享不仅能将快乐传递给他人，还能让自己的快乐成倍增长，就像一束光点亮另一束光，让幸福在人与人之间传递与蔓延。

随后，贾老师介绍了第二个习惯“记忆重建”。她指出我们通常会使用拍照、购买纪念品或者通过朋友圈、短视频记录美好生活，而这些行为正好为我们品味幸福打下了良好基础。这些照片、纪念品、文字或音视频记录就像是一颗颗幸福的种子，被深埋在记忆的土壤中，日后每当翻开它们，那些美好的回忆便会如春日繁花般绽放，让人心生暖意。贾老师鼓励同学们在日常生活中要多留意这些细节，用它们来搭建起属于自己的幸福记忆宫殿。

在讲解“投入”这一习惯时，贾老师先和同学们探讨了一个问题：大家能坚持多久不看手机，全身心投入当前所做的事情中。面对这一问题，同学们显得有些局促不安，难以作答。贾老师指出，当我们全身心投入到一件事情中时，便能够排除外界干扰，专注于当下的美好，进入一种心流的状态。而当我们全身心地投入其中时，我们能够真正领略到所做事情的深度与广度，从而获得更加纯粹而持久的喜悦。

手工体验：指尖绽放幸福

为了带领同学们体验“投入”的快乐，贾老师还特别设计了一个体验环节——皱纹纸玫瑰的制作。在老师的指导下，同学们全神贯注地投入到了玫瑰的制作中。一张张皱纹纸在大家的指尖舞动，随着剪刀的裁剪、手指的折叠与缠绕，一朵朵栩栩如生的玫瑰逐渐成形。在这个过程中，同学们仿佛置身于一个充满创造力与专注力的世界，所有的烦恼与杂念都被抛诸脑后。大家沉浸在这份手工制作的乐趣中，用心感受着每一个步骤带来的成就感与满足感。这不仅仅是一次简单的手工活动，更是一次心灵的洗礼，让大家真切地体会到了“投入”的魅力。

心灵滋养：善爱冥想体验

活动接近尾声时，贾老师还介绍了一种独特的冥想方式——善爱冥想。她引导同学们闭上眼睛，通过呼吸的调节与内心的冥想，去感受自己对他人的善意与爱意，以及他人给予自己的温暖与关怀。在这个宁静而美好的时刻，同学们的心灵得到了深度的放松与滋养，仿佛在喧嚣的生活中找到了一片宁静的港湾，让幸福的种子在内心深处悄然生根发芽。

幸福延续：绽放生活美好

最后，贾老师鼓励同学们要将今日所学持续运用到生活实践中。她相信，只要大家能够用心去感受、去分享、去投入，幸福就会像花儿一样，在生活的每一个角落绽放，为大家的青春岁月增添无尽的色彩与芬芳。

本次“幸福像花儿一样”主题活动在同学们的欢声笑语中圆满结束。通过贾老师的精彩讲解与引导，同学们不仅学到了品味幸福的方法，更在皱纹纸玫瑰的制作与善爱冥想的体验中，深刻感受到了幸福的真谛。相信在未来的日子里，同学们能够将这份对幸福的感悟融入生活的点滴之中，用积极的心态去拥抱生活，让幸福之花在他们的生命中绚丽绽放，永不凋零。

活动感悟：

参加“幸福像花儿一样”主题活动，我收获颇丰。活动中，贾老师分享了许多品味幸福的方法，让我更清晰地认识到幸福就藏在生活的点滴里。而亲手用皱纹纸折玫瑰花的环节，更是充满乐趣与意义。起初笨拙地摆弄皱纹纸，满心焦虑，可随着耐心投入，指尖渐渐灵动，玫瑰的轮廓逐渐清晰。当亲手完成那朵娇艳的玫瑰时，心中满是成就感。幸福恰似这朵亲手折制的玫瑰花，需要我们用专注与热爱浇灌，用耐心与细心培育。此次活动，让我学会在创造中触摸幸福，以更热忱的心拥抱生活。

——审计（专升本）2402班 王曼

（撰稿：贾缨琪 摄影：范玮琪 高楠）