“一年之计在于春，一日之计在于晨。”11月10日至11月30日，第36期“21天晨起计划”成长营火热进行。此次晨起计划设置破晓逐风、破晓诵听与晨韵奇遇三个活动，参与人数超300余人，活动阵地覆盖全校范围，旨在帮助学生改善“懒虫”形象，书院er在忙碌的学习生活中，找到属于自己的晨间节奏，享受健康与知识的双重滋养。

挑战自我 超越极限

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”冬日的清晨，寒风刺骨，但这并没有阻挡书院学子们的热情。书院er们早早地起床，穿着荧光色马甲，在手机 APP 上记录打卡2公里的晨跑路程。每一步都是对自我的挑战，每一次坚持都是对意志的考验。对于许多学生来说，校园跑和体测中的800 米、50米等项目是他们的“噩梦”，然而，参加晨跑的学子们却表示：“幸亏我每天都在晨跑。”他们在晨跑中不仅提高了耐力和心肺功能，更在汗水中找到了生活的节奏，在呼吸中感受到了生命的力量。

一位学子说道：“在晨跑中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起跑步，一起聊天，一起分享生活中的点滴。这种感觉真的很棒！”晨跑不仅是一种运动方式，更是一种生活态度。它让学子们学会了如何面对困难，如何在挑战中寻找乐趣，如何在日复一日的努力中塑造更加强健的体魄和更加坚定的意志。

晨光熹微 书声琅琅

“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”早晨是大脑最为清醒、记忆力最强的时候。利用这段时间进行学习、阅读或思考，其效率往往比一天中的其他时段高出许多。在 21 天晨起计划成长营中，书院学子充分利用清晨时光，诵读书籍、背诵单词，为自己的学习打下坚实的基础。

为了检验学子们的学习成果，活动特设单词考核环节。在紧张的氛围中，学子们纷纷展示着自己的背诵成果，欢呼声此起彼伏：“我背了 400 个单词”“我背了 500 个单词”…… 通过 21 天的晨记，学子们不仅积累了大量的词汇，更培养了良好的学习习惯和自律能力。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”只有不断地积累，才能取得更大的进步。

“盲盒”上新 趣味不停

晨起“盲盒”上新，速速领取你的专属成长计划！为了增添活动的趣味性和挑战性，活动设置了三个系列盲盒，每个系列都有三种不同的“款式”，代表着不同的晨起内容。这些“款式”不仅涵盖了书法、学习、艺术等多个领域，还与校园生活紧密相连。大家在抽取盲盒的过程中，仿佛开启了一段段未知的校园探险之旅。书院er们手持画笔，在纸张上纵情肆意涂鸦，一张张活灵活现的图画跃然纸上。角落一处，是谁在细致勾线，编织暖冬的第一条围巾？趣味积木搭建，像城堡，像小人儿，像兔子，仿佛瞬间勾起了童年回忆。在这里，书院学子各自发挥潜能，为晨起添抹一份别样的新意。

一位晨起精英分享道：“在这 21 天里，我收获了很多，不仅养成了早起的好习惯，还提高了自己的身体素质和学习能力。我希望我的经历能够激励更多的同学，让大家一起加入到早起的行列中来，共同成长，共同进步。”榜样的力量是无穷的，它能够激发人们的内在动力，促使人们不断努力，追求卓越。

此次21天晨起活动不仅让书院学子们在清晨的时光中找到了属于自己的节奏和乐趣，更在校园内掀起了一股健康与知识并重的自律“新风尚”。大家在奔跑中感受生命的活力，在诵听中汲取知识的力量，在盲盒中探索未知的奇遇。未来，让我们期待更多的书院er们加入到晨起活动中，共同创造属于自己的破晓时刻！

（撰稿：薛想想 李璐 王恺 供稿：书院部 摄影：书院部）